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[健康資訊] 冬季吃什麼養胃?巧吃羊肉、山藥

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:冬天要吃什麼養胃你知道嗎?腸胃進入冬天也會變得相對脆弱一些,冬季飲食上更應該要注意養胃,那麼,冬季吃什麼養胃呢?下面就讓愛美女性網為大家介紹養胃的食療養生法,調理腸胃呵護健康。/ k- j$ Y/ k6 }/ a4 Z5 R7 q' d
冬季吃什麼養胃?巧吃羊肉、山藥
: @( O' |  J& S* _7 K( r0 \公仔箱論壇冬季是滋補的好季節,在冬天的時候人們往往都會燉上好多好吃的來犒勞滋補自己,不過在吃的時候也不能忘記要注意胃的保養。那麼冬天養胃吃什麼好呢?下面我們一起來看看吧。5.39.217.77& X& [/ Z, c. g. {& B, ?0 L
冬天養胃吃什麼蔬菜6 l* Q2 U- ]- V! _9 l
香菇:冬季可以吃香菇,香菇能夠有促進消化,有養胃的作用,還可以治療便祕。早在古代文獻上就記載,菇菌類具有益氣補虛、健脾胃,治療皮膚病等多種功效。公仔箱論壇3 y  ~* @; I) I' J8 p
辣椒:吃辣椒能夠促進食慾、增進消化,使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷,並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
2 Z. @9 x# ]8 K+ U4 ?6 W乾薑:能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣藥同用,如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉,單用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。/ v( y- e9 x8 A4 q" N' O. c
山藥:山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯,效果更好。
! P( n3 d( K/ n/ ^7 P' o6 a冬天吃什麼肉養胃
4 @* b8 M2 d9 Y& \9 Z" V* v) Y* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉:還有就是羊肉,性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。* w: t7 W: t6 b1 L' q
豬肚: 豬肚即豬的胃,性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝有急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
$ J: V- L. f9 d9 A" Q9 ^2 a( z公仔箱論壇冬天吃什麼魚養胃
5 ~, E0 ]* V, @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰱魚:冬季養胃的好魚,用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。公仔箱論壇( R. K4 W0 P, Y# o( ?; E% a
帶魚:冬季養胃,補五臟、去風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
) G  O2 t, x5 s8 _: d公仔箱論壇蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
" r$ Z& A$ C1 e2 z( K+ y- j, o" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天養胃吃什麼堅果$ a5 E9 r2 ^6 w
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。
  ], S3 `/ m, }5 w2 Stvb now,tvbnow,bttvb栗子:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
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  • soforlee

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