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[健康資訊] 冬季吃什麼養胃?巧吃羊肉、山藥

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:冬天要吃什麼養胃你知道嗎?腸胃進入冬天也會變得相對脆弱一些,冬季飲食上更應該要注意養胃,那麼,冬季吃什麼養胃呢?下面就讓愛美女性網為大家介紹養胃的食療養生法,調理腸胃呵護健康。
6 V# {: \0 W9 i$ [  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季吃什麼養胃?巧吃羊肉、山藥
, j& X: M5 t0 s7 X9 k: a冬季是滋補的好季節,在冬天的時候人們往往都會燉上好多好吃的來犒勞滋補自己,不過在吃的時候也不能忘記要注意胃的保養。那麼冬天養胃吃什麼好呢?下面我們一起來看看吧。
( j8 @# D  u% |/ x5 `* ~5.39.217.77冬天養胃吃什麼蔬菜! f) C9 a4 L0 h( q; D9 Y. t
香菇:冬季可以吃香菇,香菇能夠有促進消化,有養胃的作用,還可以治療便祕。早在古代文獻上就記載,菇菌類具有益氣補虛、健脾胃,治療皮膚病等多種功效。tvb now,tvbnow,bttvb# R0 ]- G5 h0 u4 B5 ~; a. u
辣椒:吃辣椒能夠促進食慾、增進消化,使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷,並能防止因受潮而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
  P% A: P/ }# q' j4 u8 p! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑:能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣藥同用,如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉,單用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良薑等溫中散寒藥同用。5.39.217.77, h) c/ F/ k8 B- V* n1 F! Y
山藥:山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。多與大棗一起煲湯,效果更好。
' Z3 u( T3 s0 x8 N9 vtvb now,tvbnow,bttvb冬天吃什麼肉養胃
( x5 Z% O' q# t$ t& Y羊肉:還有就是羊肉,性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。
% z6 f) D% M7 e0 s1 y6 A豬肚: 豬肚即豬的胃,性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝有急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。公仔箱論壇9 Y6 q3 n: Q' \6 P
冬天吃什麼魚養胃
: f" W) V% A7 |( N5.39.217.77鰱魚:冬季養胃的好魚,用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
" J3 {2 |; E8 `' C! D0 c5.39.217.77帶魚:冬季養胃,補五臟、去風、殺蟲,對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。tvb now,tvbnow,bttvb  I9 x- J  F7 p" ?
蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。tvb now,tvbnow,bttvb# n1 C$ ?. k. I: ^! G8 g/ I
冬天養胃吃什麼堅果- C/ K8 b  P; g3 F3 k( G
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多數為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇,防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。
% W" F) Y$ G3 xtvb now,tvbnow,bttvb栗子:栗子性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
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  • soforlee

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