【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病，建議改喝「葛根山楂飲」，解酒又能護肝，隔天就能活力滿滿去上班！
8 x0 s# \" n7 h# P) n公仔箱論壇 空腹容易酒醉，建議喝酒之前先吃點含有脂肪或蛋白質的食物墊胃，降低喝醉機會。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q# d6 I s/ F5 m/ z. Y) g
喝酒前先墊胃 降低喝醉機會
4 q+ h1 Q9 [3 }; B# d; M想要避免酒醉的痛苦，第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出，酒醉取決於酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此，如果能降低酒精在體內的吸收，就能減少喝醉的機會。: |6 o, ~$ }+ j8 w9 |. y3 x
建議民眾，飲酒之前可以先吃一點含有脂肪或蛋白質的食物，不要空腹喝酒，可以讓稍後酒精的吸收速度變慢，並且促使酒精快速通過胃和小腸，降低身體的吸收量，自然可以減少酒醉。2 O4 U. c' g+ a* F. S; U/ U4 e
淡茶可幫助醒酒 濃茶增加腎臟負擔
6 [9 L' b9 P* |3 C1 j9 stvb now,tvbnow,bttvb如果還是不小心喝醉了，又該怎麼解酒？周宗翰中醫師表示，茶有利尿的作用，酒醉後適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當中的茶多酚有醒酒作用，能預防酒精急性中毒。 P! u, b3 X) Y; p
需要特別注意的是，如果酒後大量喝濃茶，不但不能解酒，還會增加對腸胃的刺激，以及增加腎臟負擔。濃茶中的茶鹼會迅速發揮利尿作用，促進還沒分解的乙醛太早進入腎臟，但是腎臟對此沒有解毒功能，因此會影響腎功能，甚至引發腎臟疾病。公仔箱論壇9 S; x w6 i$ @( _4 O+ e
 喝醉之後適量喝葛根山楂飲，可以幫助緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; E% ^/ r+ E4 U) m
如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒後喝濃茶，更容易使原本的病情加重，甚至可誘發中風、心肌梗塞等急症。周宗翰中醫師提醒，錯誤的解酒方法，有時候可能比酒精更傷身。5.39.217.77) G, g2 A& D& x+ G% H
自製葛根山楂飲 輕鬆緩解宿醉
" y, L1 s8 g- _公仔箱論壇如果休息一個晚上之後，隔天還是出現嘔吐、頭痛、精神不振等宿醉症狀，建議可以飲用「葛根山楂飲」，解酒同時護肝！
) L; w) Y$ y* x公仔箱論壇【葛根山楂飲】8 @( E: z, Q( ]- b( j9 J
材料／葛花3錢、葛根5錢、山楂3錢、冰糖少許。6 l4 R2 e+ K( L
作法／將以上藥材放入1000 c.c.的水中煮30分鐘至煮滾，放涼去渣後即可飲用。
' x; s5 c: {+ i9 Z$ _5.39.217.77功效／葛根主解酒毒，山楂可以解醉護肝、止胃脹和嘔吐。 |
發表於 2015-11-5 08:07 PM
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