「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。* G5 ~$ D, V( K3 ]; m
9 @5 E9 h) @7 ?7 Q& Y! N
$ n1 z# G" V7 |3 s, e3 _tvb now,tvbnow,bttvb童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
' F0 ?" h* ?1 Q6 u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; G7 O/ t' C4 w9 E! g. P9 Y$ M
【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
# h& c" t5 x4 }+ M6 c% t( a7 ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 P2 P+ w+ L) }( V
王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。5.39.217.77: o& p: h+ i/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b8 i3 [. w" s) k9 w2 L
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。
" I9 Q5 H- n0 C/ G) Y1 L3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 W5 R, y* I F: B& O0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ F0 t: N9 m) p- n
作法：
- R* d/ B7 [6 E% c$ n公仔箱論壇' N* V0 s" [7 f9 @( q! v
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
. r9 N% K/ E# Q* a4 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! a9 X9 h. b6 f. g' x
公仔箱論壇/ o- \& X9 W; @: V, ]; c
● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。4 ^; Y& D* A: Y0 V+ @
! P( N @- e; ?tvb now,tvbnow,bttvb& J5 Q' q( p" a" _
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。公仔箱論壇1 y- ] X+ \ ^( i1 R
: k5 w8 O2 v& a6 gtvb now,tvbnow,bttvb3 U' I" N0 T. l
公仔箱論壇& V) _1 E) x$ N* Y
功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
' W8 z7 [7 j+ m( `& F& h: Y: B( mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Q. y* { q# t0 H2 `! l
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。公仔箱論壇! P' J2 f0 ~0 R0 w
|
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 