[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇1 \% @9 B" l: Q2 _- V
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
" J& t1 x# l( W8 m7 `8 X; t1 K英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
- H; }' T* i+ p/ {5.39.217.77專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5.39.217.77& a9 o$ D* y8 d+ t: D
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
9 J& S! j$ ?0 z  Mtvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
( q3 c, g; c0 B, |3 m1 X2 f1 ]: @5.39.217.77這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
  e7 ?, j+ I! I( \* P5 ]5.39.217.77血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
: g& A% A! q$ S% A: R9 z" n3 T一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb$ J' {* N6 z" _$ P  F$ l
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」& v& B$ d8 G- U4 C* W" Z( o
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
7 y5 I2 E& N7 r1 L/ O- |- S5.39.217.77這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。