[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。/ \( ?% S1 h; q, Y% @
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。3 g7 \7 y$ P, J; `8 w
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
1 a- `1 K3 @) t8 ^專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇' c% A. {" V* a) e) W
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 o* T6 J# M+ ~# Z: s, M
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
& R9 {. c7 v! D" Z+ P& I: W/ N7 W5.39.217.77這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。7 z6 A$ }: x9 w0 [: l
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
9 O1 q. n) ?+ O4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。7 i) d/ N8 p! ]" {; L( m# V
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇+ f$ O5 {) X# v- |
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# z( |% f8 H7 a3 c
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。