[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

willkao

英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 h% b1 U7 T' N+ M0 i% c5 Z
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
( e/ i! ]" C% @) d1 G; E* y4 u0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。$ R6 ]( R0 {# F6 p
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
0 y" i3 h" Y2 _7 }* ]7 Q  h# V人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ ?$ j) y" Z; C; o
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
& z9 f( I, v! |; Z' G這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
- k( ^1 e* D+ w, \血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
4 g5 `' m$ L/ o/ Y5 A3 etvb now,tvbnow,bttvb一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。+ H4 M2 G$ f; i3 B9 q+ L$ [3 M5 o
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
( ^5 y5 Z& c6 ?0 n8 W/ \4 d& |研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。5.39.217.77: C! F# F  i9 h; r7 I+ c' I
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。