从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
3 l" w/ b; G& _: Q" l7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n" s/ l7 Y# j" _. U
营养小知识：
1 n4 N7 ` c8 E( U: Y: P7 `米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。3 ?& L$ X# p; I. t$ c
7 X- ^& Z1 ?% @1 R5.39.217.77原料：6 ~8 W8 l, E! a8 Y8 `
大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z5 D( v9 n# w: z" [/ @
做法：公仔箱論壇9 @4 e Z v$ V, ~% A; k# y6 w
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；tvb now,tvbnow,bttvb" j- W6 I" O& j r) q$ B }0 o0 D6 q
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇* [: ^* C& ^! e8 Y% c5 e" @0 A
& U" E/ {" }- k5.39.217.77主妇心得：
3 `; T1 y. d5 l" ~6 u6 i7 P3 o% w! Xtvb now,tvbnow,bttvb1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
; q P, v% N# X! ?5.39.217.772、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。1 i( f+ m( [) O2 [' z4 i
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
3 F; T0 O8 F# q& z. itvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：
: e, v8 v3 J/ h; K5 _+ y公仔箱論壇1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
$ c( M4 n* a E( j$ E1 C* M- g( R! ctvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.77 b* `0 {/ ?& B/ H
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
/ m, `2 O# D A" g; P2 ^8 r. btvb now,tvbnow,bttvb4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.77- v0 a1 Y4 |$ X5 _8 j2 l- P
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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