據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 7 Y) O! I) l& {! _
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 tvb now,tvbnow,bttvb% r: y' O! S( j# q( Z2 o, z3 [# ^. x
9 H9 S: y& y, W# a0 w如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F m" r& j7 |- G
8 l( L& L1 _: `: l) ]0 h5.39.217.77基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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) U( \8 o) w8 C! D* d公仔箱論壇1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 9 Y; p, w7 U8 m( x1 V# r/ G& p
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2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
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) f2 t; I: F& ~6 Y/ C8 M3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 公仔箱論壇8 @5 ]; u4 |8 z: r
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4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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9 z3 \9 b+ a" B/ X: {tvb now,tvbnow,bttvb5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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- E: U2 j8 U! c) k3 Y" @0 @6 O5.39.217.776.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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