[健康資訊] 喝水日程表

aa00

據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
) {4 u4 i. k4 I公仔箱論壇
# k; i' E' l9 ?! V4 w. u$ d
/ Q7 c5 |# F# @0 ~( Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 K) {; z0 R+ n5.39.217.77
- P: y% |4 ~0 X$ E: h! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。
& G9 @7 f: k. _# i) P- }公仔箱論壇
1 H1 l8 i  x) c3 }- G$ F  U4 D5.39.217.77如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
) A) [5 a9 j$ R% C% m5.39.217.77
3 `0 E4 y  C9 h4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
1 ?/ z3 W  p( U8 ]+ O4 S+ u  O
: t, u5 W4 X9 n: [5 p/ T3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N; P! y, r' u! U  y8 \& Y' I5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; w3 z" W+ v! @6 g* B/ t
5.39.217.77/ P8 C+ @3 O2 K8 Z. k

! D; v! e2 Y1 `7 t( }" W1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 公仔箱論壇* |0 I( p& W, P
: T; E- o& Q3 @1 k' F
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 tvb now,tvbnow,bttvb- m. Z9 m( F" r' L- Z; ]
5.39.217.77, r2 C0 }* q6 x/ Q6 |2 R; F
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. ^1 T6 h% [, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* R: U$ v! {4 E: K6 Z; U
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
4 f1 o% f# g. i3 Utvb now,tvbnow,bttvb$ E3 ^3 l5 J* I
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 M8 ^" s- L0 k
* T( R$ I. d/ @2 ^( ?, v
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。