自行車
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運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 0 a6 D, U* L' H/ @2 p
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。
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發表於 2011-1-30 01:37 PM
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