[健康資訊] 維生素B群很重要

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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好公仔箱論壇, I& n2 g+ a" G( `

, o. Q5 D1 J. D1 a% ztvb now,tvbnow,bttvb水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。5 S" r, y0 u( h/ U8 V% _1 R6 F
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難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。