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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
; @* L! K" X q5 |5 b2 E5.39.217.77雞蛋 一個4 W+ Y( _7 F/ C4 V& b1 Y( T+ Q
青椒細丁 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K V3 i6 C3 G0 Y5 }
蕃茄細丁 一大匙8 T4 {7 w8 a8 b: `! Q! S _
火腿丁 一大匙
6 ]* J1 s( p5 ?8 X( {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
/ u( E9 k9 {! k& i; @公仔箱論壇乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
% Q* S/ [$ c& f# D/ _8 f/ p公仔箱論壇蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb% \! a5 W/ j. o9 B {7 B
橄欖油 一茶匙公仔箱論壇/ m1 `. a) o6 H. T
蛋餅皮 一張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: v3 Q; Z9 I- p2 e
, Y% T! ]2 g5 j% K8 l作法:5.39.217.77" R9 {( d! K" v2 `0 Z: P2 c' ^! x
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 9 H1 E+ Q# u: ]0 k: |; j& I6 h" |
材料:
/ W3 C0 Z$ a+ o6 o3 K$ ^蕃茄汁(罐頭) 150CC
+ |* W# V. c" @$ P5 I西洋芹 一根公仔箱論壇% R3 S. n5 j1 Z0 c* k9 Q% n
蜂蜜 一大匙; W/ u" b7 e" r5 Q
冰開水或冰塊 半杯
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作法:
# x7 l {: @% L0 E! j _tvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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