[健康資訊] 春季保健為你推薦三款養生粥

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說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。
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" I; z) `+ K  D' Y# v; Ktvb now,tvbnow,bttvb　　春季保健養生粥一：紅棗粥1 m, e% Q& ~. s5 O8 Q5 }6 ^

  n( i" m9 l2 U" S  @tvb now,tvbnow,bttvb　　配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb- M# K( C% S3 L  Z1 v7 [+ n

( ^1 y  r' f7 x& a7 y! a5.39.217.77　　春季保健養生粥二：菊花粥5.39.217.77; C2 \9 a. @8 x+ [- P6 V
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　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb& M! c7 \" Z) o$ `8 D
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　　春季保健養生粥三：芝麻粥
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　　配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。