[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!5.39.217.77& K) @* j; v( k9 @2 C

% u+ k7 \0 B+ t  |: _, ?3 u9 ]8 B* ~2 V5.39.217.77以下是網站上喝牛奶相關的學問：
& V! f, S/ y5 s2 C0 ?★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。公仔箱論壇: I- t5 F) Y% a+ f
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇7 C0 ^& ], r- B" I
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
3 p1 P- W3 H9 y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。4 i0 [! L5 M) N9 D/ m3 d. v5 X
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。