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: S2 P9 M: j; {& v! g% K公仔箱論壇每天吃夠『三四五』人衰老得慢！
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養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
: o# I# T2 G9 v* m B# ^0 v0 v公仔箱論壇三個核桃健腦潤肺:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k+ a' d; x+ d' W
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問5.39.217.775 p1 n8 X* w W) x4 ]0 `3 w
洪昭光5.39.217.77% u i7 R% R b% Q1 M+ |
教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
, ?" R0 {* ?7 ^; j- U. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
3 y% R3 F9 f1 ?+ V4 d五顆紅棗益氣養血
7 Z, w6 j- a& H5 w, _棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。
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: g) y6 H) P z1 d0 ?) G l- vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* r& l4 j; L( y0 Z$ @5 ]
不能吃的東西：公仔箱論壇8 R. R1 x( J8 C7 m% f8 I
珍珠奶茶. e$ _. g' S& `9 \
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。公仔箱論壇0 L, l4 t7 l, R
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。5.39.217.77% {- x' w3 p$ u+ n
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 S8 I5 q+ u1 I5 v
專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
2 @8 c6 ?6 [& L: H0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。5.39.217.77! x- o I2 x+ H& v, C' v- p* f
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吃『珍珠』等於吃塑膠？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U* k. I& Q/ } S
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。
- B7 E6 x2 K; ?即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
* a% @2 G: G! S0 A C5 I公仔箱論壇說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 ~1 {/ d+ X& h: [8 K
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這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。公仔箱論壇4 B5 Z9 G4 M4 z4 @
1 |4 o* m1 Y! K$ T, e2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八種食物吃多了會死人~非看不可
# M- L, N4 ^/ o公仔箱論壇(1)皮蛋7 {0 I4 p; H& p+ Y+ m7 l: W' ^
：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。
) n$ {4 Y. ?" `# ztvb now,tvbnow,bttvb同時，還會造成身體內鈣質的流失。 : M3 w) W: b3 ?
(2)臭豆腐5.39.217.77- m3 j- i& m" Z/ Y8 P9 |# R
：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；
6 R* ~! y$ o" O( l& ttvb now,tvbnow,bttvb這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
3 B' K7 }9 h$ k& S. H) t4 B4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)味精
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) ]( R1 n- E/ M; v每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 9 i V9 \% x( H1 ~- E
(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb+ F5 S4 g2 S" p3 k z
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
7 F: [) Q3 n8 w公仔箱論壇«男人缺鋅，會無法抬頭作人»
; T [3 V, j; s/ ^ Q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝
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6 g Y& w: N" s5 C一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，7 A* O; D1 z, P1 ~
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
7 w' i. Q" Y! l8 |5.39.217.77(6)烤肉
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0 ^ f+ O2 n4 i7 f$ Y* S5.39.217.77由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 公仔箱論壇8 G& {, {$ M3 |& I
(7)醃菜# a5 t. p$ _: L' P
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。 公仔箱論壇( K% |, w( f. \
(8)油條( K' g& d' E& A' D, D
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。公仔箱論壇2 C! Z6 u! a" M: z
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！
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: X: l; y1 a9 @, W( {5.39.217.77另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！* X/ Q+ x- F( n1 l% O
日本人，真的很壞！tvb now,tvbnow,bttvb% `5 H% B+ f. X* ~8 i. K
我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，
: Z: g* f4 H7 Q5 [1 u- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ |, U) q0 w; ^) Y3 {
為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，/ g0 [* A9 s, ~
簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，tvb now,tvbnow,bttvb; A) r* Z, N6 \' c. C4 }( H
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，
, c' ^! F- ?! c: E( stvb now,tvbnow,bttvb無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，
2 Q R) m" T7 x( c/ S6 q並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』# F. _9 y* @( B, P- ~3 O b
而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
0 L+ M0 \" G, ?# }因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，
; O& v' G8 G$ c- [tvb now,tvbnow,bttvb原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
1 J/ \5 N6 j! V, O3 Z8 ]6 j公仔箱論壇但是卻大量銷售到台灣6 ~4 O/ R* m4 j. x% B
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發表於 2010-9-11 10:16 AM
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