人生学会放下11心法tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ ^, f- r8 w
( g0 Y: g8 i- q/ |6 i 1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
: U4 F& R' q5 ^9 h公仔箱論壇 2 e/ _& f. d: E- j8 m1 H- i
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？
5 {2 m3 S0 [- ]- t+ _6 y% w公仔箱論壇 - g7 ?! h. c- E' y" a5 q% S5 Q N
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 ^3 E( m8 `/ ^
公仔箱論壇" c) h" R5 N2 k" W& X. b
4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
5 M h* `2 k/ Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' `3 z0 S1 B+ j' _
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。
# w( Q5 U% v# B
$ G; o! b4 K6 j3 r% w5.39.217.77 6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。
! q- Q1 @, C1 ]+ m4 t tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 D3 J/ ~: X
7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
$ A' i1 [8 Z# l% \6 z1 N1 w `tvb now,tvbnow,bttvb
* Z, ~) E/ {8 v. q- t) `& P5.39.217.77 8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。
% U" C8 _& W- U* G
9 P2 \# H9 s2 s 9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
1 E0 i: U8 p# Y3 @- t
& F' u! X: E+ J- w# e1 f$ ^ 10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
1 @5 ~ m! }+ N. Q' ^ 公仔箱論壇2 \6 ^; j+ Z7 C; c% ]
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。 |
發表於 2012-8-24 02:54 PM
| 