& |! d# Y) x8 ~2 G3 {
8 c" M' A/ r! p' f; _" s! Ztvb now,tvbnow,bttvb草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 n3 R( O$ Z
, F' t& d- T$ S' O# |1 @- j
【營養價值】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' |/ o n9 Y2 T& Z/ _
5.39.217.77: S K: q2 g/ s* e
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。5.39.217.77& c0 _/ u2 E& O ^
( l$ R+ d; t0 H2 M/ v: x; \
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 X+ C& s' A
8 {$ z) |5 ]. v1 g# E ▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
+ f/ T0 [& c! Q, f: ?, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * O4 L* x& k6 N
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;) u* D! d9 ]$ f
4 k4 k F/ N# P% f5.39.217.77 ▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 G% q' F% |; ~' C; p
tvb now,tvbnow,bttvb! P' z# ?# _. U U0 G( H5 c( [
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;
+ g+ i. E6 K) U Q* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 Z6 h6 Y/ {) Z9 C$ A
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。公仔箱論壇 y; ^+ X4 H9 B9 W# q/ M
5.39.217.77) q# C8 p2 b3 K! S
【食用功效】
% N( L! D3 t/ W. g5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77/ N& D6 G8 Q& {; P4 f0 {) q$ f8 t
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;. ]$ w/ S: n* `- ]' m0 ^
5.39.217.77% G7 q9 S; V! p; f( x! l1 V
◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
8 J5 d" i9 c, r; B
0 n+ \$ ~5 {* y8 a3 c5.39.217.77 ◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;公仔箱論壇+ \: ]$ h, Q( A' V
tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 T8 j' F+ O1 y+ k% @5 x I: X6 `
◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;tvb now,tvbnow,bttvb- }$ `0 `* Q3 j& j A% E/ H: Y
3 t! o1 L% q" H
◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;- t N X+ Q" n
公仔箱論壇1 O [% W. V( Q* e4 i
◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。tvb now,tvbnow,bttvb: ]" K0 R" c, M: U
5.39.217.772 b8 a5 J& v; N7 J3 C/ E& U
【適用人群】
7 S+ x' ?, z- t8 P- N( o0 F5.39.217.77 ⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
R) W8 k2 F! Z" {" d公仔箱論壇 ⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
7 A5 V$ j/ t0 x& J9 w7 C
8 B0 q* S1 H t' O2 v4 @5.39.217.77 【購買草莓時不要選畸形草莓】
( B$ m6 T" e3 f公仔箱論壇 正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。tvb now,tvbnow,bttvb0 f# z- U7 Z. `0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b5 l; W9 |( U7 d7 r
【清洗方法】
) q: n; ]* ?) ~0 c& E4 F. k( I公仔箱論壇 由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。! U6 b9 v3 D/ `. c5 |3 v8 U
tvb now,tvbnow,bttvb& R) ~" t+ o) u4 y, ^9 P' }8 k0 d* N
【保儲期】公仔箱論壇* ]4 g# X) P, z' f' C
草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。
8 `% N0 N, L. a6 ~! K, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; b8 t q q2 `1 q& [6 |2 }+ Q- l
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
0 h6 G* }0 S: H" a- M, h5.39.217.77 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-12 02:50 PM
| 
