美國研究人員今天表示，每天持續運動超過 20年，明顯有助於防止中年發福，但即便如此，也無法完全甩開中年肥胖問題。
5 q$ ?9 I4 B) G: i# c& `: }9 | j5.39.217.77 這項 20年研究發現，相較其他人，保持高運動量的人體重較不會增加，且女性較男性更能成功維持體重。
. h& v" `- D( R! d$ W" X; C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但調查對象中，即使是活動量最高的人，仍受中年新陳代謝變慢影響。5.39.217.77, V# ]- Y4 p0 S
西北大學費恩柏格醫學院醫師漢金森表示：「年紀變大很難避免體重增加，我們的新陳代謝率下降，而日積月累的條件或生活習慣也很難保持高活動量。」9 x. `! F2 J# \4 ~. `$ H" W
這篇報告刊載於「美國醫學會期刊」。
Q2 ^6 b2 P/ P4 D. E8 F 漢金森醫師聲明：「這項研究再次強調，每個人一輩子都必須規律運動。但並沒有很多人真的這麼做。」 |
發表於 2010-12-16 05:44 PM
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