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常見的豆漿的10種製作方法：
1 ~8 ]2 t; @" O2 `4 _1 v" _公仔箱論壇1、黃豆漿： : T* z+ t' L! q6 _+ c2 t
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.772 ?' K' M# g! ]- ]) K
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77, r) P) l6 }- E4 _: @. k5 i' F
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, z6 \0 p T! u
2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb3 l d! e7 I3 C) g- Q
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇) _8 w9 b# U* @+ ?# D
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77* F7 v: M- ]( `% s( W1 m8 } ~
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
/ @& y0 j2 C8 n4 K4 f; U4 Y* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇' e, |) N' e$ Z
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) O1 |6 E l
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77& N9 y- r% w2 j7 U4 ?
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 4 H# _& c: Z7 L6 | e6 ?0 I, B
4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.77; q9 g" s _$ L. U" K f E
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
5 w) {2 F9 r+ @' m% X製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ Z! r' ^; }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
0 j8 o! L# u* K& X5.39.217.775、芝麻蜂蜜豆漿：
~0 R$ y9 c: `; ^5.39.217.77用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇: y. w$ v6 U8 p9 c
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇# X$ I( P/ p' R6 {( S9 k+ j1 ^
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb' _' J/ h8 p4 x0 [6 G
6、密法黑芝麻糊：
1 B) N: J- A7 |/ t$ A; c- k2 Rtvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
6 o- T$ g# l2 ~' V1 u制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
0 B$ S; c5 B1 u8 \4 } d5.39.217.77功效：養顔美容、益智健腦。
4 ?1 {5 d; u5 O* r1 j公仔箱論壇7、五豆豆漿：
$ F2 Y @; u& e+ K, B用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
7 M" f9 K" i& I* k) U制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. m" D& c2 _/ f) c5 x5.39.217.77功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
" U. ^* h6 f* d* ytvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： - F+ d+ I# P' p( U
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb* `6 x' O2 y, [2 x
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% u. B8 U5 n/ J* P0 U u7 \& [tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
! J! ]: _: p3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb& J" z" i/ O; A7 p# c& j0 o
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 7 u# b+ A, P% M6 {. C& p, e
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ C5 u; S L& F: ?( U$ X5.39.217.77功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
1 i# K, Y, ?: E10、紅棗蓮子豆漿： 9 @) l# h) W& N
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 * F9 x" ~# Z T: M4 o4 i
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb% i3 W1 V! l1 Y4 Y) V3 a
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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