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常見的豆漿的10種製作方法： 1 [) r% j* T- E) \9 @3 u
1、黃豆漿：
' Q9 ^- T* O2 P8 P% Y# |tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.77, `! b$ R$ R h) ?/ ~$ Q$ b2 C0 V$ `: ]
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 公仔箱論壇! z. ~( ?9 s" Q
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.77" a ^% x/ Y" x- K5 Y
2、花生豆奶：
; F1 I1 e: d+ `. Y: D* D, S& O* d b用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
0 i7 ?& U! \. E# j1 I製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: O% O+ E. h, `( e- [6 }6 T
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
) O1 M& |. _# \0 u' Stvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿：
9 M* {& I) A7 _/ @用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
. j6 e( o3 X5 z! z" ]* U/ j製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 y% g, S( n. j& M: a5.39.217.77功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
1 H6 V b5 z# T- v- n# A# Ltvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
5 J$ t3 x2 f& B* _用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 E- y0 l/ C* o$ P製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.77" s9 S* ?. a, e' ]/ f2 t
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ u7 p& W U, [. o* r. I" L& I
5、芝麻蜂蜜豆漿：
. n( d+ G0 F& v h! L6 W4 a5.39.217.77用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
5 W0 ~+ _% o; z$ c+ K; S製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 j1 j( S' \+ ]+ V9 p2 H5 v功效：養顔潤膚、烏髮養發。
. G2 f4 ?, a2 s; U3 H2 a# F" ^" U0 t5 O6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇- e- S, Q- z1 g$ l; r' [% a
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
R8 h( ]: s" D* _/ u& r1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
4 d% a: ?( I0 S8 Q3 O/ V公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I* X4 [4 L {, C4 G
7、五豆豆漿： 4 M; A& G* E x: y& m0 C
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 % v3 [/ H; o! U5 F3 @
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) j+ e' w1 a, k) W/ T
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
! H6 X, I$ e, P* g. N$ ^. _+ i C公仔箱論壇8、枸杞豆漿： 9 y1 l4 ?( |- [: B. I
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇( T. g( ~0 f" J0 q
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ ~% V: X9 z2 C1 J- F功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 3 x$ l$ C3 i8 ~) Q: T( S
9、紅棗枸杞豆漿：
3 A( H8 P! }# e! W5.39.217.77用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( j/ |3 q- V2 L8 P公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 |8 S) X k3 S3 g$ E1 g; C2 K3 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.77* B/ P n9 T! a5 [; ]7 ]
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.778 v. H5 Q- J4 v; {0 g- m e
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
) V: W. z& t# h+ ?8 l/ b2 r5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇5 z/ R; q7 n2 `0 T/ g/ q# g1 i
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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