阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。比如这类人容易便秘、生口疮，还有一些代谢比较旺盛的病，像甲亢。同时，阴虚体质的人也有患上高血压和失眠的倾向。
& \2 y# Z$ a. Y8 v0 @
}- p& x0 A r) E4 L& U 对于女性来说，要注意的是月经量少、后错，甚至闭经等月经病，因为阴虚血少了，量跟着就少，还迟迟不来，或者干脆不来了。
7 n6 ^0 p; m! Y. i" E
& h7 L7 ?3 B) D* c5 _/ K9 @ 尤其应该提醒注意的是，阴虚体质者出现因脾弱导致的便秘的几率较大。脾气的功能减弱了，胃肠蠕动就会减慢，食物的消化吸收也变得十分缓慢。一方面，这是因为阴虚内热的人多喜欢喝冷饮，从而损伤了原本正常的阳气，导致脾气功能减弱。另一方面，阴虚质的人由于自身阴液亏虚，会本能地加强肠道对水的吸收。
4 E6 c' |2 z( N( r% K/ _) L( Y) Ytvb now,tvbnow,bttvb6 p8 U# z X) k K5 W% Q' H
那么，阴虚体质的人，在日常生活中要注意些什么呢？
) S# ^1 n1 t& Y. F
7 I [4 m! t5 `tvb now,tvbnow,bttvb 首先，应当避免熬夜。熬夜不但损伤了阳，也消耗了阴，会让阴虚体质雪上加霜。另外，中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”，也跟“夜间养阴”一个道理。秋冬时期阴气比较盛，我们应该因势利导来养阴气，尤其是晚上睡好觉，节制房事，惜阴保精。
# Z% n0 k4 q5 R* i5 o4 F5.39.217.77
+ k) B3 d- B4 N0 H: M) `公仔箱論壇 其次，阴虚质的人性情较急躁，外向好动、活泼，常常心烦易怒。所以，这类人要时刻记得宁静安神，控制脾气，否则会因情绪过激，暗耗阴血，易加重阴虚质。（来源：《生命时报》） |
發表於 2010-7-2 09:23 PM
| 