十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ m% l) Z6 _/ V1 U0 g1 }
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。5.39.217.77+ R' W  E" y; x9 X! U" G1 c

" D" L+ \* c$ `３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb7 W# p  Z3 O" K2 S
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４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。+ z& w7 w2 w) L% S: N
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。tvb now,tvbnow,bttvb" s4 P& C0 g) _& V7 `

* r" v) p4 W8 Q/ K9 ?! w公仔箱論壇６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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1 P4 J& D2 N- C" `７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。% ~& }. F; C/ h  M. p) R- e5 n

& k9 G) [* u0 ^; P/ z7 W4 ztvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: u$ X/ z- Y1 W9 c

( v3 }& K$ |- R９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
' Q: w2 X. j* P, R; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q* \  @) H% k. \! A) T1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。