「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜
0 { A8 m; v$ T- O! V; b 柿子、西紅柿
( B) t0 S& I9 P( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
1 `( c* f' }& Z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 冷飲
, B: g k4 T1 M* F 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 i" v7 n$ p4 J( B. E# U, `5 X
香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb5 J( \, A) {! y/ f& ~/ A2 A
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ P; p1 U+ r2 O, W
山楂、桔子 tvb now,tvbnow,bttvb% a+ f& i v Q& w8 M
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
% x* N1 H' I: z: m. }$ q0 P5.39.217.77 牛奶、豆漿
: R0 o; t8 N7 s- @9 d公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 tvb now,tvbnow,bttvb. q9 `* f, [' x+ I
糖 公仔箱論壇# G# n6 Z! r9 e. x" ~* ]
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
9 u3 P' R) P8 J5 j2 E 酸奶 8 P& j, M# q6 A+ j; W
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 5.39.217.77# ~4 s# x: ?4 w2 r, }$ I8 {0 |- b
白薯
) Y: ~$ u# E2 L8 @/ s6 g5.39.217.77 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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