適度發脾氣 遠離癌症、高血壓作者： 李長勳 | 台灣醒報 – 2012年12月27日 下午2:21.. .
; _+ [+ x; k8 ~7 _; F3 r5 s公仔箱論壇% O }: q4 U9 r2 k8 s! [. H! M, P0 e
) ~* |( {" `9 J) k2 @7 c5.39.217.77【台灣醒報記者李長勳綜合報導】從現在起，當心情惡劣時，請盡情宣洩，因為這有助於「延年益壽」！據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年，換句話說，當負面情緒產生時，第一時間的壓力宣洩至關重要；8 P$ e0 M% I9 N k
6 v8 e( s# W1 v* ^' r- B" h
反之，一昧的壓抑焦慮情緒容易造成腎臟傷害，或罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症。5.39.217.77; ?7 i( @) O5 Z* O+ G
3 @( n. z8 o9 u據英國《每日郵報》報導指出，德國耶拿大學的研究團隊近日針對超過6000名的病患進行研究調查；結果顯示，性格上慣於抑制情緒的人，容易罹患高血壓等一系列相關疾病，從冠狀動脈疾病到腎臟的傷害，甚至是罹癌，所在多有。tvb now,tvbnow,bttvb, y) U+ d% g) C. N8 X* a* ?& m
6 s. l1 M" z* M4 `9 T7 p5.39.217.77反之，負面情緒總是「一觸即發」的人，反而容易長壽。研究團隊打趣形容：「看來，火爆的義大利人與西班牙人會比拘謹的英國人還要長命。」團隊主持人米特及姆德指出，那些所謂情緒上的「壓抑者」，常藉由自身慣有的「防禦行為」，強加掩飾憂慮及畏懼。9 l, [% K6 f2 L! _' @+ l* |
公仔箱論壇4 M S7 G% a) N+ Y$ V) s6 N+ x
「這種性格的人總是極度抑制自己的負面情緒，並盡可能避免讓自己置身於無法掌握的情境中。」姆德舉例，在高度壓力情境下，慣於抑制負面情緒的人，其心跳與脈搏速度都比善於表達焦慮的人來得快，「事實上，這些壓抑者在生活上存在極大風險！」
1 s. k& L' W6 ~) p6 k" q/ L: C公仔箱論壇
, y8 _" g3 w1 \, t) {' U" o3 V6 `雖然慣於壓抑情緒性格者，罹患固定疾病的機率較高，但這種性格也非全然無一好處，姆德便指出：「由於善於抑制情緒原故，壓抑者良好的『自我紀律』，讓他們更容易、快速地適應自己的生活方式。」
. q* I4 O0 { l% k2 stvb now,tvbnow,bttvb
1 W, Y( C8 t: K: P3 o. ^9 f9 ^5.39.217.77圖說：據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年；反之，一昧的壓抑焦慮情緒則容易造成腎臟傷害罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症！（Photo by greggoconnell in flickr） |
發表於 2012-12-27 10:02 PM
| 