各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。: N) \% a9 Y/ I$ {4 z( l
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& U; r5 ~7 J- m- e6 s( ktvb now,tvbnow,bttvb 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。5.39.217.77$ ~5 Z- U8 t5 f1 ~. g) A/ z
0 a1 K" m" e$ x' v1 F3 r3 H 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。5.39.217.77' [7 A8 a( G8 c% a, O$ {7 N
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約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。公仔箱論壇7 h- S$ M$ o! N
: t' q1 n6 t G) A公仔箱論壇 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
. b! k! E8 [4 T5 w; T9 U" Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ K& Z! d1 ~
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
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) v7 a- P. K' }5 ^, A# A- p& S; L) s公仔箱論壇 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。# t, @0 A- W, v. |5 r: x$ p
7 @7 o$ M% K6 M5 d! Gtvb now,tvbnow,bttvb 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。+ U" l- b/ l w3 k' k/ r
t# d0 k% e0 Q6 L' @4 O" q" w公仔箱論壇 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。公仔箱論壇* ^" p! ~3 n. C2 R$ F9 q
: H6 v( ^+ U0 p# w$ N s5.39.217.77出處: WebMD Health News ) z& B6 q% K# x) L6 M5 h$ U$ P6 B4 x5 T
作者: Brenda Goodman
) d- w2 I* Q* r& k5 h5.39.217.77審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
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