本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
8 W* K: g0 ^- y/ d" U& j; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z" T. Z0 ?* E' l" K
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
5 H' G- u& Q3 L4 s, _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" ?1 s+ n" t
tvb now,tvbnow,bttvb' p+ V/ P$ s% N: c e1 b
1.經常洗手
3 _/ {6 V& L: q$ U9 S5.39.217.77
6 U1 W: @) n5 M* R) r5.39.217.77, p6 G- j/ C8 y9 g1 l7 o/ ~2 _
手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。tvb now,tvbnow,bttvb* `3 x: u$ B! D5 B8 g: [5 h
' _6 q; S4 h/ e) U2 O公仔箱論壇+ k3 `: X7 I+ u1 H i7 @9 Y
2.多補充水分tvb now,tvbnow,bttvb- X: C$ W Q) Y9 m- n5 s; {
" Q% y( }& l7 ~2 V( y5.39.217.77
/ L9 C+ o# G7 Stvb now,tvbnow,bttvb讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
. Y) V8 Q. D' Z% z8 K/ K) d9 ~& @5.39.217.77
( S$ u! S) n! M0 f/ o- R0 Z* f, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @! X { y1 }3 [6 `' Ptvb now,tvbnow,bttvb3.保持家庭環境通風、清潔5.39.217.770 d' ~3 n; q- T2 m. e, m1 z- M
# `" A9 o- U" T. W8 A. @- L
公仔箱論壇3 r' I: w( E' V/ Y0 U7 u
小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。
, F9 {* D" s3 y
# b5 [6 b. g5 D/ O. E# A3 b6 [公仔箱論壇
& A5 h1 b/ r: h, i4 S4.注重寶寶的睡眠品質5.39.217.772 W' o. Z1 q7 u9 f
$ }- v, v4 @) u: t3 X/ y, Ptvb now,tvbnow,bttvb$ Q: B( ?8 y: X1 c3 U6 @- F8 Z
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。公仔箱論壇1 w/ G. S/ Y h/ R4 y4 ?/ [0 C
( B7 b \& B; z+ U3 r
9 K6 Q# _. K% G9 I0 ^2 B5.多補充維生素A、C
" F% ]$ z4 |& X: Z0 f公仔箱論壇
/ [7 Z0 v! r" f2 M; C9 _tvb now,tvbnow,bttvb& M+ G0 B8 P" ]
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。 |
發表於 2012-11-15 11:08 PM
| 
