返回列表 回復 發帖
《爽口凤爪》  tvb now,tvbnow,bttvb0 R2 A: g. m) f1 D5 |+ v

" R3 m* G+ N% H5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原材料:凤爪、香叶、八角、草果、肉蔻、姜片、大葱段、蒜苗、芥末油、米醋、盐、鸡精、料酒  
! f, ~( y2 x! d! L0 O0 r+ }2 `
: [6 H/ A- k  M1 @/ ]9 A" {tvb now,tvbnow,bttvb  制作步骤:  
7 J3 |4 c3 W2 X' U  1、将凤爪洗净,剪去指甲,加入姜片,葱段和所有香料,还有料酒,在沸水中煮8分钟左右,熟透。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 ~3 S8 V4 i4 }( @7 @9 l/ q
  2、将凤爪捞出晾凉,剔去骨头(感谢兔妈的大力支持~!成品很漂亮~!)。  
* t( z0 T1 Y( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、将去骨的凤爪一切为三(方便入味和食用),加盐,鸡精,芥末油(少量),米醋(少量),蒜苗段拌匀就OK~!  
# i8 M5 X: k4 c4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ W$ Z$ p' l- `0 F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ _4 `, T3 S, F4 t1 x5 U4 w
  推选为夏日清凉菜式的理由:*凤爪*的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。夏日的阳光很容易晒伤皮肤,做为保护皮肤《爽口凤爪》会是你的必选。将凤爪凉拌之后食用,会使你食欲大增呢!
涛哥加油,宝宝加油!
《香卤虎皮豆干》  4 v4 N0 ^6 {3 L5 M* G4 }" H
公仔箱論壇% N' D9 J: P2 e! t& C/ k! L
  原材料:香料包:八角、山奈、香叶、桂皮、香茅、草果、肉寇、豆蔻、丁香、小茴香、甘草、洋姜根、干辣椒、干花椒,外加纱布口袋一个(感谢兔妈的巧手相助~!)  
2 A  T: [5 i9 i' Q: \$ A+ S1 E' _6 @2 t8 k! U$ k
  配料:生姜、香葱(带根须)、冰糖、熟猪油、盐、鸡精、味精、清水适量(用鸡汤或骨头汤最好)  
* f" k5 }, y1 R0 A2 S" H+ Z( L, i% ~2 E- i4 b

7 `3 ~4 e" M1 O4 T) K5.39.217.77  制作步骤:  5.39.217.77( g% X. {% A/ G7 v

) p4 q3 _8 x! s; A- n  Q: G3 P  炒糖色:将适量的熟猪油和冰糖一起放入锅里小火加热,并用勺子不停地搅动,以免糊锅,炒到冰糖熔化,一冒泡就马上离火,离火后继续搅动一会儿,要不很容易就炒过火,产生苦味。  tvb now,tvbnow,bttvb  Y/ L. i4 ^9 {/ l& _1 i, \
5.39.217.77  b5 ~0 b& _0 n& n3 e% x0 ]
  制卤水:  
3 }& Y  K! |! M, h4 ]  1、将所有的香料装入纱布口袋,(不要装得太满,如果香料太多可以分成两个口袋装)然后放到开水里小火煮5分钟,主要是为了去掉一些渣质和香料的药味。然后捞出沥掉水分备用。  
. g# {4 ~  k1 H+ h7 W' {! M5.39.217.77  2、锅里热熟猪油,爆香生姜(整姜用刀背拍破)和香葱结。  
. z; L7 z" [/ v5 J% j  3、加入适量的清水,调入鸡精,放入香料包和糖色,大火烧开,转小火熬制一个半小时左右,然后加入盐,味精和适量的冰糖调正味就OK~!  
1 H6 ^* I+ O! m6 C6 |( v0 a$ V+ J公仔箱論壇
0 _% v% N% A  i% v% ]小贴士:  
8 q7 c/ U2 {  v# B# ^/ }' ?9 O7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、糖色很重要,卤水的颜色要漂亮就全靠它了,所以炒制的时候一定要小火,还要随时注意不能炒糊产生苦味~!卤水中最好不要用酱油来调色,因为加入酱油的卤水,时间稍长,经氧化后便会使色泽发黑发暗,时间越长 ,色泽越黑越深。    |, }5 o; r& \( B7 q. C3 J7 J
  2、调味就按个人的口味来吧,但是盐味很重要,“盐为百味之本”嘛,适量地加入些鸡精和味精可以增加卤水的鲜度,喜欢甜味重的TX就多加些冰糖吧~!  5.39.217.774 I- `+ d+ `$ n  ?4 v

% M, Z- s$ ^3 Y  S7 j5 {/ D, Q" ~2 q, O  ?; S& @+ D
  卤制虎皮豆干:  
" ]  l: q" Q& l$ g: h; F5.39.217.77  1、将老豆腐买回后放冰箱冷藏1小时左右,使豆腐质地更硬,然后改刀成0.5cm左右厚的豆腐块。  
) i& F8 B1 H; z: O9 s  2、将豆腐块煎成两面黄备用。  / b/ }) c; @( S2 v& U) f* C0 n0 A
  3、将卤水烧开,放入豆干,小火煮至豆干入味上色,大概半小时左右~!然后将豆干捞出,在卤水中加点冰糖,把卤汁淋到豆干上,淹没豆干就OK~!吃的时候把豆干切条,再淋上这个甜味卤汁是相当地84~!  5.39.217.77. f6 n5 v- v( @# F
; u0 C$ i2 V  R# O. t6 C2 o: M, Q
  PS:切记卤豆干的卤水要单独舀出来卤,因为卤豆干容易坏卤水~!  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x6 \- R' ?8 Q0 T7 B2 z0 I

- @( q' J: N% A! K; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ d3 O3 Q& _1 [( U* }
  推选为夏日清凉菜式的理由:冷藏后再煎的老豆腐皮香里嫩~~再加上甜味卤汁,让你的嘴巴好满足。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。  
$ N- u& l) H; ?  一道有好吃又有营养的菜品,你不会放过吧!
涛哥加油,宝宝加油!
《什锦豆腐鱼头煲》  5.39.217.774 O. s9 w9 {6 {5 r% ^! T- A
5.39.217.771 \7 D* s) _9 s: }0 V. K9 {$ L
  原材料:鱼头、花生豆腐(嫩豆腐)、火腿肠、南瓜花、番茄、大葱白、生姜、盐、鸡精、熟猪油、清水适量  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 ~! i& @5 [1 v9 ^
5.39.217.77% J0 b; [( |! L  v; E3 d
  制作步骤:  
) f( C, D* U5 D5.39.217.77  1、炒锅里热适量的熟猪油,把鱼头放入煎透(鱼头要用熟猪油煎,熬制的汤颜色才会奶白~!不过,切记鱼头洗好后要沥干水分,如果用厨房纸巾吸干水分更好,要不然油星四溅,很危险的~!)。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 J1 x  a, D6 p3 A: f/ j& }
  2、煲烧热后放入生姜(整姜用刀背拍松就好)和大葱白加清水烧开,然后将煎好的鱼头连同煎鱼的油一起倒入煲里,加入盐和鸡精调正味,中小火熬制。  
- I7 _0 t5 m3 D" C$ l  3、等到鱼汤熬出鲜味,且成奶白色后,用大漏勺将鱼头打捞起来备用,依次放入火腿肠,番茄,花生豆腐,南瓜花煮熟,再将鱼头放入煲中,关火,上桌~!(配菜可以按个人的喜好加入,时蔬为最好~!煮配菜的时候注意一下不同食材,煮制的时间不同,掌握好顺序就能保证食材的鲜美~!)  0 I# G# H4 Y% G* a: x  a

: z; ~9 T2 c' o8 W0 p- Utvb now,tvbnow,bttvb% z7 N: Y( a- \9 C; A0 u
  推选为夏日清凉菜式的理由:*鱼头*味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。《什锦豆腐鱼头煲》融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都是佳品。
涛哥加油,宝宝加油!
返回列表