沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
- i5 r1 }" d2 {% U4 }3 ?1 I5.39.217.77对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。# ~; x. W6 n/ B7 w( c5 @3 t
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。5.39.217.778 H0 R6 y" d/ Q, Y# Z) s
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。1 z* v0 _- O% Y" G& q7 _8 h
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
0 _# y) Z& z3 O) n: U |& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！' w4 n* t. G% e+ ?& q* k$ z$ P
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
! K$ t9 r" U* ?/ r4 _. D5.39.217.77晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。公仔箱論壇* v: p( z6 S+ v5 o6 T! A
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb' Q* z2 J! J) r3 a
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，公仔箱論壇% L, M+ {9 D0 l0 e4 o4 ]
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
2 L$ i; }( L2 n$ j/ b( c; x凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
, V* J5 f" w2 Y6 `3 W. w早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
8 F: w& {1 o3 M5 Y+ {; t B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，tvb now,tvbnow,bttvb& j: r8 l- b$ G% h# W1 Z& ^
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 W8 c4 a" I% i公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。/ Y6 o5 \; ^" i0 B4 z
附：人体24小时使用手册tvb now,tvbnow,bttvb; h8 X4 {5 I' Z& ~/ K
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
[$ M3 B5 K4 b5 xtvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
! I3 ~6 l4 c) K2 Y9 j$ D" m3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 g8 o) h/ C$ `/ a: D6 f
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
) b. w& H. |. m5.39.217.775∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- B: E; y6 z2 Q
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。/ \1 |2 P1 M, [& H
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' J7 [' ~. K1 {( C, ]* N$ ?- ~
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。tvb now,tvbnow,bttvb8 p, {! C4 a" J0 |9 f: U
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
% G1 x# U4 O7 `7 a1 d9 c5.39.217.7710∶00 工作效率最高。tvb now,tvbnow,bttvb/ @. D5 E; y' h& ?4 p
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
6 z. G2 U, c# c# \, ^12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。公仔箱論壇) T, k' g: a+ a& g# K7 N
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。5.39.217.779 g" S$ u. u |& F6 x! _) Y* J. W5 c/ R
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
+ }" d3 A( w% m6 x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb1 @. a5 k8 ^. g3 Q: X( R/ W$ @! Y
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。5.39.217.775 F8 m4 t+ u- w# Y/ Q: _- _
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
# Y+ T. U' M! A! q* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。5.39.217.778 E+ N, ?( `9 W! {3 V) M r: C3 `
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。2 v8 y) D. w- Q' L: v: C1 q
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb, n. q5 y" f6 w3 P Y' Z: q
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
4 p# q+ T4 T I/ q# X/ V, j20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。% q5 J9 H" K) r9 F8 E* [7 }3 I
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
9 z$ ]8 v i5 U5.39.217.7723∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
1 ?8 U$ D9 f. r& ]1 l2 x! H2 S1 D/ i24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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