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標題: [西式食譜] 沖繩苦瓜豚肉玉子炒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-2 06:53 AM     標題: 沖繩苦瓜豚肉玉子炒

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材料5.39.217.77( m: P* j" T/ e+ l! T8 r& S; }
五花腩肉片 50克、沖繩苦瓜 1/2條(切薄片)、雞蛋 1隻、木魚花少許
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調味料公仔箱論壇0 ~+ R- U' T7 ^+ h+ r" O% I
鹽/七味粉/糖各 1/4茶匙、清酒/芝麻各少許; t' O3 \) B+ W
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做法
0 x* g. y  E, S) J% Q1.開中火燒熱鑊落油,下五花腩肉片煎至金黃後,加苦瓜及灒清酒炒勻,再下糖、鹽及七味粉,熄火後加雞蛋炒勻。
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2.最後撒上木魚花和芝麻炒勻後即可上碟。 公仔箱論壇2 S+ C9 Y, V$ J/ r. j

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作者: hippy_123    時間: 2010-6-2 12:28 PM

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