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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, B- u3 H9 E8 X' c9 H
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治療感冒的小妙方3 T; S& k0 M. Q& l! e* M: |, Z1 {
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1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l4 e+ D; H" z6 L7 f0 ?

" g& s3 h. x1 M公仔箱論壇2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒/ ]3 H/ ?0 S5 h: j

: W5 l- a/ }0 F' ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
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) q- v2 |9 I1 J; \tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
9 ~0 K7 u8 w3 T3 }- q( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 j: ]4 V2 ]9 @  q$ @) {8 h, E) r! t
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. x. _8 a! Q. Z: z

& y5 F0 L  D5 W( ?6.注意保暖
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) _& ?4 E" E0 A- r: u3 f% G- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
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1 p9 f( \7 K8 V+ \5.39.217.778.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) i* l8 e  [9 m' N
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌1 Y3 r! W7 O, x0 x7 P( B# w& d
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口,可紓解不適0 R3 q" }) s7 v/ T
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13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇" n9 B. ^4 t4 H' I0 T
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14.洗熱水澡* j7 l3 L* e* S' ^; `

) t( }0 D8 }; |+ X2 itvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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* e8 p  c2 t) f16.服用感冒藥,如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* w+ M; d# X6 f* _; e$ p6 Z; s

6 N/ m+ I( l( l) g! H+ S- N17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫公仔箱論壇% I* ]( z0 E/ P
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) f& M& {+ O& R. z4 t
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇' s( I( E5 v) e1 X) @4 g! N; M' G
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$ H0 d" l, f* t. B9 p0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈# ^6 ?* M2 U7 ]8 K  a3 v
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2.適度的運動5.39.217.777 ^$ x, q1 O$ A6 I8 ]0 c  n, g

" J0 V- s$ m0 j! G6 H7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺5.39.217.773 V7 _" y& h% C& T$ e! X5 ]6 V

: x) R% J" A' m3 u9 R, `2 P5.39.217.774.避免打盹8 D' [8 F' T; |# [* h, E. d. r
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5.以平躺姿勢入眠
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1 ^+ e3 t& D6 _  `& d8 B/ j+ ?5.39.217.776.冷敷頭部及頸部
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8 f* J- y* {  l/ [  b7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O1 X( P4 ~; }( f) Q9 v

6 C  }5 O+ R! b, L+ ]' g( }tvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; H( G/ S8 J. z6 r

& j; }. a8 r' D& }& M. U公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇- o/ q. Q; v8 b- y5 Y2 h

$ f- ]6 }5 T6 E$ ?8 J9 Y9 ~& r10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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. p8 E  n% o- W+ O2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇% s5 M* M" x3 `. s5 L, m' x* ~
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14.勿施力過猛
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7 i5 J8 t  q" H, h5 s8 e3 z$ T公仔箱論壇15.避免吵雜5.39.217.77, A7 y) k9 C9 y
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16.保護眼睛公仔箱論壇6 }! T7 \7 C( E0 E, c+ x

. `( K3 }% X; G0 c& E+ ztvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb" U4 S- c) Z6 L
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18.避免嚼咀,放鬆肌肉公仔箱論壇5 R" L/ l5 d5 U3 C
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19.少吃鹽公仔箱論壇1 c6 D' ~+ b0 F1 Q1 H+ k1 R
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20.準時用餐
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7 b$ j/ ~5 a: Q8 p2 B- h6 \' Q公仔箱論壇21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77  T. j4 D* a/ j+ X* A. s6 B3 ]2 V+ @
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22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛4 J$ R# \* b$ [
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇: {4 S$ `/ N+ c

0 S/ ~8 [- U+ _' A! x9 Etvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 l/ E1 d, h) t7 `- e
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb& W$ F" _& U2 J
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26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. I0 q( K" A
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

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