: W5 l- a/ }0 F' ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力 - j9 s5 h. K9 S' t公仔箱論壇 ) q- v2 |9 I1 J; \tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累 9 ~0 K7 u8 w3 T3 }- q( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 j: ]4 V2 ]9 @ q$ @) {8 h, E) r! t
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. x. _8 a! Q. Z: z
& y5 F0 L D5 W( ?6.注意保暖 0 f1 L s" s6 E4 K! {3 k9 S0 Xtvb now,tvbnow,bttvb ) _& ?4 E" E0 A- r: u3 f% G- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體 : i l, E( P8 h+ ]" `& H' s 1 p9 f( \7 K8 V+ \5.39.217.778.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) i* l8 e [9 m' N
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌1 Y3 r! W7 O, x0 x7 P( B# w& d
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質 3 P* W& k; y* R, W' j+ W1 P; Y5.39.217.775.39.217.77- S8 |. o! H, V I8 X5 Z0 X9 Y3 I
11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙 ) @$ z; O" h# V8 w- g+ Y4 Z& Atvb now,tvbnow,bttvb1 @" g' T2 X) |# _
12.以鹽水漱口,可紓解不適0 R3 q" }) s7 v/ T
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13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇" n9 B. ^4 t4 H' I0 T
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14.洗熱水澡* j7 l3 L* e* S' ^; `
) t( }0 D8 }; |+ X2 itvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感 0 y. n! w1 \6 Z * e8 p c2 t) f16.服用感冒藥,如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* w+ M; d# X6 f* _; e$ p6 Z; s
6 N/ m+ I( l( l) g! H+ S- N17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫公仔箱論壇% I* ]( z0 E/ P
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18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) f& M& {+ O& R. z4 t
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫 ' s5 I/ i0 e3 G, o) q7 ?4 m2 e8 U* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 [. B- V6 L- p, C$ D6 y2 A% h
20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇' s( I( E5 v) e1 X) @4 g! N; M' G
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治療頭痛小妙方公仔箱論壇' ~. E2 v: J! K+ ]" m
$ H0 d" l, f* t. B9 p0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈# ^6 ?* M2 U7 ]8 K a3 v
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2.適度的運動5.39.217.777 ^$ x, q1 O$ A6 I8 ]0 c n, g