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標題: [健康資訊] 八種可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-5-27 01:38 PM 標題: 八種可吃掉體內廢物的食物

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，9 B; b* O" l2 y0 G* h4 ^) I
而且從不潔空氣中也會吸入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D' m) g6 i8 K- E
大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" U- O# A$ m7 C0 T! _: j* l
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
但當體內廢物積蓄過多公仔箱論壇. E; |4 N* D0 x1 ^9 t+ [) Q$ {) k
或機體解毒排污功能減弱時，tvb now,tvbnow,bttvb* r) ?- r& w& c
廢物不能及時排出時，就會影響健康。" d* e8 u% [: [' F
以下 8 種食物tvb now,tvbnow,bttvb7 p& q5 F2 e4 L5 q$ x2 E
有助排出人體的多種"毒素"。

1. 綠葉蔬菜

  綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中  糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。公仔箱論壇: L1 a7 K& s1 z  G# O$ @! ], s
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 H  i$ k9 k0 T

2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）  所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。tvb now,tvbnow,bttvb$ l3 `3 {, F) [4 u. y7 M2 U
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

4. 豆豉5.39.217.77* `2 b8 r& p& p: B) T2 Q4 ~
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。+ {' i0 R- {  E8 N
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

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