標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
5.39.217.779 }) S M% W4 i$ P! Y2 [
6 隻鮮蝦
" a5 [ }% ~( \
6 隻青口
6 o- X) E3 F) F6 s; M, O: w' j
6 件魚柳
3 y# b' z: {8 T
2 件蟹肉
- I/ O6 @6 N" z% ?: T9 n6 R
2 碗白飯
1 ?- y* z5 m/ u8 O, Jtvb now,tvbnow,bttvb
1/4 杯粟米
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j0 i* l: {/ H4 M8 H# K H5 T% \" F1 {
1 湯匙牛油
4 k9 O, o% V* T& Q3 j# V1 F
1/3 杯紅椒粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( R/ H" p# `; n
1/3 杯青椒粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m7 D2 h# h6 J
1/2 杯番茄粒
: w( C7 j5 } r: q9 N" S" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1/2 杯洋荵粒
* V5 O' j+ t1 S8 n& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
800g 意粉
公仔箱論壇- H1 J5 e+ [, x$ z- [
. ^. d1 M/ m2 V9 j% N5.39.217.77
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
5.39.217.77% d$ |, R: i A" q6 h8 T& O) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 n" O9 F. a
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
! |9 L9 c9 k4 _! B& e# ^
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
4 ]) {5 A% G* A; {
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
