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如何选择叶酸产品？
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作者:
vanquish
時間:
2010-5-23 08:59 PM
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如何选择叶酸产品？
1、 要选择经国家药监部门批准的孕妇专用营养素
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孕妇是一个特殊群体，其营养需求明显区别于其他人，只有国家药监部门认定适合孕妇服用的营养素才可以安全有效地预防出生缺陷。
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2、 要选择包含多种矿维元素的符合营养素。
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单一的营养素制剂，只能预防某种单一的出生缺陷，营养素的吸收有时候需要不同的元素的相互作用（如叶酸只有转化为四氢叶酸才会被人体利用，这一转化需要维生素B12的参与）。
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3、 要选择适合中国孕妇体质需要的营养素。
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中西方不同的饮食习惯和身体素质会有不同的营养需求，不能盲目的崇拜进口产品，适合才是营养素补充的黄金准则。中国营养学会最新发表的《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs(2000) 》是新一代中国孕妇营养素的唯一标尺
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4、 尽量选择生物利用率高的营养素剂型。
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叶酸和维生素C在光线和空气中易发生化学反应，含量降低，影响产品的效果。孕妇的营养补充要求高效及时，先进的软胶囊剂型可以有效保护内容物稳定性，易崩解，更容易被人体吸收。
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5、 一定要选择含量为400微克叶酸的产品
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400微克叶酸是预防神经管畸形的最佳剂量，是国际上推荐的安全剂量。孕期补充叶酸非常必需，推荐口服福格森孕妇营养素软胶囊（含0.4毫克叶酸），每日一次
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