公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 游泳池里严厉"军规" [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-16 03:43 AM 標題: 游泳池里严厉"军规"

　　当天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。
　　而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇科炎症。因此，女性朋友游泳时必须要注意以下事项： 5.39.217.773 n; s/ E4 K9 M
　　一：不要坐在泳池边休息很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。 ' g% ]/ ^2 p! E" Y1 j2 }7 d! \: h
　　因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。
　　二：不要直接接触公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。 tvb now,tvbnow,bttvb" L7 h/ T% r. }. W& k n, }
　　所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。 5.39.217.775 l, f% I& U `/ v l4 m3 }% i: H
　　三：月经期前后4天别游泳从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。　
　　游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。
　　月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。 5.39.217.77- }* o. ^. |: ?+ {6 h! s
　　四：有妇科病症状不能游泳现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。　
　　总之，游泳中要加强自我防护，遵守以上“军规”。即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。减少细菌感染的机会。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)