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標題: [健康資訊] 加倍消耗寿命的不良生活习惯 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-15 04:22 AM 標題: 加倍消耗寿命的不良生活习惯

新西兰中文《先驱报》近期刊发文章，罗列了七大让寿命缩短的不良生活习惯。　　起床先叠，被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
　　不吃早餐，长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。公仔箱論壇8 m% ^( p8 x- T0 u) L* r0 R
　　把水果烂的部分剜掉再吃，虽然把水果烂掉的部分削去，其实剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也要扔掉。公仔箱論壇, |% g) v2 P% `6 v$ t" S4 D: w1 \
　　饭后即睡，饭后即睡会使大脑缺氧，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。公仔箱論壇" L }% A+ \% n
　　饱食经常饱食，尤其是过饱的晚餐，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
　　空腹吃糖，越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。" S6 R& z8 X9 j0 {
　　长期使用同一种药物牙膏，药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。1 {3 ^# C- L1 v8 d! z

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