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標題: [健康資訊] 失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法 [打印本頁]

作者: a9761    時間: 2007-6-1 12:49 PM     標題: 失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法

很難入睡  淺眠公仔箱論壇  N/ \/ p5 T# J* V; I; M
是屬於失眠的自覺症狀之一5.39.217.77" ~3 ]4 p2 T8 Z
通常不用太過擔心" ~  S) y; Q! m5 i7 h$ J
只是有時失眠會相對地構成壓力5.39.217.77/ x$ Y- U1 Z0 o' H: W  |

# H; U/ f8 u! a% c9 W. |3 N" v/ D人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 L3 {8 F) t: i5 g6 o) w
腦細胞就無法休息
! g* ^; w; ~, O$ d# ~如果是長時間失眠公仔箱論壇, W/ l8 a+ C# n3 j6 o# W
甚至還可能波及生命公仔箱論壇4 ~' E; z; M8 a! U
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以人體的生理機能而言
* b9 Z5 X0 r0 C5.39.217.77睡眠是不可或缺的3 l& D/ I1 b8 K3 _1 q$ l: q3 ]2 @
所以失眠的症狀一定要盡快改善
* R' t7 s+ p$ ]+ X5.39.217.778 f$ j3 G4 i3 \6 O5 [! t
有時如果太過在意難入睡  淺眠時
, D  ^2 k4 s; i6 {( G0 h0 H5.39.217.77失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb1 b( w8 \: x9 W! o1 ]6 W+ A
為此TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B* d# b7 k' w/ y" e$ s
請儘量放鬆心情
4 q- U5 d" q( p7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要太過度神經質
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失眠是因為神經太亢奮5.39.217.771 c# ?% W, n! {2 Z. i, `$ U: q
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
' J4 b5 z, t& k  ~# I誘發入眠6 s) e/ Y) y' p+ k
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這些經穴具有療效* g$ [- x9 v1 S+ r" R3 e9 t  e

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膻中  公仔箱論壇; Y" ~% `# j5 C9 p
雙手中指相疊按壓穴道  一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
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湧泉  
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另外  一邊指壓天柱穴  頭部一邊向前彎曲  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H) E6 h! C6 I
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴  靠在椅背上  後仰指壓
" @2 j  }. a3 F" D2 Z* v7 B( o+ i6 y5.39.217.77也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴  進行壓揉  都有很好的效果
作者: chestnut    時間: 2007-6-2 04:22 AM

let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!
作者: adsl007    時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享!!!
作者: bioo    時間: 2007-6-6 01:18 AM

thank you!!!!!!!!!!!!!!!
作者: dudu03010    時間: 2007-6-9 06:32 PM

經穴療法 更加危險




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