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標題: [健康資訊] 失眠淺眠難入眠之經穴療法 [打印本頁]

作者: a9761 時間: 2007-6-1 12:49 PM 標題: 失眠淺眠難入眠之經穴療法

很難入睡  淺眠( t+ F( m  D6 t# N" |" U
是屬於失眠的自覺症狀之一
通常不用太過擔心
只是有時失眠會相對地構成壓力. y: d4 Z3 o) W
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人們若失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 H+ d5 u- b# L5 c# Y' g9 R
腦細胞就無法休息
如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p5 s" ]4 `+ Q! ^: C
甚至還可能波及生命公仔箱論壇) q, B6 M1 _7 m0 w) O  F  m$ Q1 c

以人體的生理機能而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 e6 `' U( j3 p( O' r4 S
睡眠是不可或缺的公仔箱論壇+ }% y# J( K. d8 d9 }9 R
所以失眠的症狀一定要盡快改善

有時如果太過在意難入睡  淺眠時
失眠症狀反而會更加嚴重
為此
請儘量放鬆心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" c, d; t% S8 S2 X2 d7 f
不要太過度神經質) h2 Z% ^* H3 I* _! Z# m5 R* H# ?+ ]
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失眠是因為神經太亢奮
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
誘發入眠

這些經穴具有療效5.39.217.77- E# `  ~$ w: `/ d  v

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雙手中指相疊按壓穴道一邊身體仰臥一邊進行指壓

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將姆指豎立成直角按壓穴道進行小幅度壓揉
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另外  一邊指壓天柱穴  頭部一邊向前彎曲  5.39.217.77' H/ w2 U* I' `/ J7 L0 A8 r
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴  靠在椅背上  後仰指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 U" I9 n5 W% i1 g, P
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴  進行壓揉  都有很好的效果

作者: chestnut 時間: 2007-6-2 04:22 AM

let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: bioo 時間: 2007-6-6 01:18 AM

thank you!!!!!!!!!!!!!!!

作者: dudu03010 時間: 2007-6-9 06:32 PM

經穴療法更加危險

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