標題:
[西式食譜]
蒜香燒雞扒便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:50 AM
標題:
蒜香燒雞扒便當
5 i# ~; B2 q% P1 S( o8 \) g* `* n公仔箱論壇
* h4 p& S0 a4 [1 W
! b- ^ I# d: X5 y' G- b
& E: r! w2 a2 C! `7 U6 J( ?3 V
材料
, J. A6 o5 _" z$ W! b2 x0 V
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
; m* Z# Z; j+ l. Atvb now,tvbnow,bttvb
" F% L# R5 s' ?* J# Jtvb now,tvbnow,bttvb
醃料
公仔箱論壇5 D4 E$ V1 \8 ~# p. E9 W' V' v% Q, U
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
" Y4 ?9 ~! N2 t. b$ }" p
# h) _+ c& E% P, @
Step 1
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 S" M, M0 p
* w1 ^/ \4 o5 {5 W; M9 y
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
, N3 Q" S' o$ V; y# `+ a9 @5.39.217.77
5.39.217.77+ i o2 m* V1 t. c' f- c
Step 2
6 L+ V0 z' W b7 q7 o3 R; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 c7 k) V' W& @# X/ @( o
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
! I/ S9 ~' v1 k/ R. Y- f+ [4 E/ W公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
! b- ^ I# d: X5 y' G- b
* w1 ^/ \4 o5 {5 W; M9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 c7 k) V' W& @# X/ @( o