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標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:
3 ]! U6 P. f; c& ~" m/ b) S5.39.217.77鸡胸肉2大块
. w6 H* k9 d8 e3 E7 d  ^) n5.39.217.77俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 b! y% k2 I' i* y
泥1小匙& a" @9 y/ X/ e( N. i' Z8 V
橄榄油1大匙
1 b& E. u/ e0 |) g. G( i- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o- p2 i- P  k' q% t; O; m
盐少许
8 c3 M5 s, Z6 E2 v4 p$ W/ A, h公仔箱論壇全麦
土司3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: h' f* D* i; w/ @5 O  X3 ]# m' Q
美乃滋少许
( o8 ^% B  h: ]2 e9 g公仔箱論壇
生菜1片
( w* u5 T' ~8 A) l1 p$ Q5.39.217.77
蕃茄片3片
, Q% Y6 Q% N. h5 Y) Ltvb now,tvbnow,bttvb
起司片1片
/ _) E8 j/ @# N2 }1 U* m+ e/ b: D5.39.217.77

# d+ x. d4 a2 p" ~' A: u做法:
1 w+ \& Y$ ]$ f9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料B,冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e6 w# K, F, f7 u) {0 H, x) k
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟,再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟,成为可口的香料鸡排备用。
( G4 H0 r1 R& p+ @公仔箱論壇3.取1片全麦土司,抹上美乃滋,依序舖上材料D,盖上第2片土司,抹上美乃滋,放上香料鸡排,再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
' N+ X: W6 T0 V公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定,用锯齿刀修去硬边,再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
5 b( ^$ k3 X& B5 H6 Gtvb now,tvbnow,bttvb





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