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標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 j. K+ V' P* s
鸡胸肉2大块
6 p* C1 G  r+ h+ Ftvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙% [1 c0 c1 E6 o4 I8 N
泥1小匙5.39.217.77' J. }$ P/ s* J6 @6 D4 \5 ~
橄榄油1大匙
0 z1 U' M* `+ ^" }9 [1 h, G5.39.217.77
黑胡椒少许" ^" g/ G" D9 F( k1 C' T/ p% p
盐少许
! {" s: Q0 S8 ^( B8 `. A# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦
土司3片
8 z* N! x2 B: {2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb7 u! z6 y2 p: k, L
生菜1片
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蕃茄片3片$ k) \. W: N9 h) L0 |0 @7 k
起司片1片7 `, t  H. B+ O9 X' \# g6 j" e3 J; D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }/ A7 I, n6 b" {
做法:2 P7 r! |9 _* ?6 |  j
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料B,冷藏12小时以上腌渍入味备用。
1 a5 u$ Q, ^( ~+ C% ?$ a6 g" ]5 j5.39.217.772.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟,再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟,成为可口的香料鸡排备用。
. j# Y3 q5 O7 D2 E5 ~3.取1片全麦土司,抹上美乃滋,依序舖上材料D,盖上第2片土司,抹上美乃滋,放上香料鸡排,再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇9 x, Z4 l0 B- Q& C+ j
4.在三明治的四边各插上牙签固定,用锯齿刀修去硬边,再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇( E8 ?, U1 F; G$ ]8 x$ D- O





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