標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
6 F/ G9 z0 z. z3 t$ j5 R公仔箱論壇
2 O; I* j0 y' p' l0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
選擇合適的時間
5.39.217.77$ k8 m; o9 l6 F; h! |' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 g5 p) Y4 e8 `4 {5 E
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
. i3 |3 M$ _/ w
tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ }8 M0 h& \0 s
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
0 a5 Z4 i3 G. |5 W
+ K- z) j2 O6 z
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
5.39.217.77* g9 N o1 `! L4 d; l
: ~2 ~' ?2 D& u8 Z2 Q
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
$ f- Z/ p e6 d3 v$ q# f
tvb now,tvbnow,bttvb. j: E7 J0 j3 i7 Q v9 \
! z! \1 W0 L# M+ |& m- r" W" Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ } x: ]7 O/ H5 h
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
tvb now,tvbnow,bttvb5 r* c1 ?" w! U7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ q7 I# P& }, R& j. D
特殊人群不宜多飲
- R6 v7 [6 u. d
; F* [3 ^4 b# r6 o) d. g) Ltvb now,tvbnow,bttvb
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
1 ~" Z" p* D& U; v公仔箱論壇
( o8 f' }7 E/ F" j- ~5 h5 y9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
6 p0 p9 y3 a& y0 g1 S. i3 l U* u
* x# M7 a1 O8 @( Y% S- w公仔箱論壇
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
公仔箱論壇% |, p. u7 N! I: M
- o6 E+ ^7 ]7 t公仔箱論壇
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 B: f* |' U: R; m; A; j
$ J% L- b( P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
5.39.217.77: S& v) s* ?: d2 ^/ s" V3 F
7 [; d% j& c2 v7 Q8 v! d3 V
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
5.39.217.772 V* |' j V6 J' \) p
, ^( K) G% r$ Z I5.39.217.77
某些患者最好敬而遠之
tvb now,tvbnow,bttvb8 b; V2 r" e, ]/ Y2 w( a9 n
2 c3 e3 m, K: X- P& p
（１）動脈粥樣硬化患者：
: [# P+ M( Q$ e5 @6 h- j公仔箱論壇
, ^3 v; S' I% {# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
S w& Y% K h" a: w
公仔箱論壇- `. _: }9 [0 [$ t$ c
（２）失眠患者：
+ D& A+ G5 F* d! g' S, p: ~( J
tvb now,tvbnow,bttvb* u9 X, e f6 o. h* C
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
4 X6 G6 R- M# W+ m; L8 p5.39.217.77
5.39.217.777 F8 P+ S4 e/ N( A
（３）高血壓患者及心髒病人：
+ M5 T* M1 ^* W5 `/ h! g- H vtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ s! h; H! K1 g
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
+ O9 ?8 ^* J7 [/ E
, Y; T8 f& k2 J6 s4 E0 J1 X* [: l, ~
（４）痛風病人：
( i6 K0 J9 E- ]- l
3 r5 @, @$ d% _% ]: \3 ]
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
+ j4 O2 B3 _' C7 U+ X |, A( X
m& v) l& I. e3 m& o* ~# j
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
" v; x$ X; h% W$ J2 D, G! Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 }+ x) |5 ^- o8 w5 ^! u, l
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
5 Y% T- j2 t0 U4 p4 g( _- utvb now,tvbnow,bttvb
' _, A: ?( d+ u! b1 v4 }* ~6 X
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
* B- X, j2 r( p7 @
7 F- O) N: W8 E' s5 `公仔箱論壇
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
" T ~. T: v, J) |3 ]
* `+ a% v5 |- Xtvb now,tvbnow,bttvb
（７）習慣性便秘患者：
5.39.217.777 [% L% k& k0 a
- ?( n4 ^+ N5 } m公仔箱論壇
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
1 ]: N' F: P% k% {2 ]. d9 M
公仔箱論壇8 }" S) G. b* T
（８）發熱病人：
) V# M0 i1 Q5 Otvb now,tvbnow,bttvb
, k$ t; L6 R5 P0 O3 T
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
tvb now,tvbnow,bttvb' ~% y# P5 k0 h6 N2 X
今天这一课真是获益不浅啊！
# p5 M$ x* f- r5 t$ G: G" \5.39.217.77
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
