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標題: [健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡 [打印本頁]

作者: a9761    時間: 2007-5-30 11:23 PM     標題: 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而,茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單,也是有講究的,稍有不慎就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ l1 q- j- z7 z, w

! m, r% l8 v( S4 E2 }3 `  選擇合適的時間TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" g* n5 }' `+ i' C9 d' B) m

; L9 o* Q4 g/ x# _' z: G5 T, T" ktvb now,tvbnow,bttvb  茶的最佳飲用時間:進食后0.5~1小時茶葉中含有較多的鞣酸,若飯后馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃,越容易降低某些微量元素的吸收,這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
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研究發現,人在進食后0.5~1小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶則無干擾吸收之弊。$ [+ o/ F% f) j" \# ?' ^
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  咖啡的合適飲用時間:最好在早餐及午餐后喝
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  因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高能量、高脂食物,也不會像空腹喝咖啡那樣,對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡,這樣會對睡眠造成影響。
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' y2 k7 Y; t) y- G1 W若是想靠喝咖啡熬通宵,可能會在不知不覺中喝過量,對身體有不好的影響。
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特殊人群不宜多飲tvb now,tvbnow,bttvb4 }! K, f; B# |' a/ {
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  處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用:
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  (1)生理期:對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝濃茶的話,茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現象。
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7 t  y3 G4 o/ K( I( E0 n1 K( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (2)懷孕期:一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心髒和腎髒的負荷,更可能會導致妊娠中毒。因此,最好少喝茶為妙。
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  (3)哺乳期:哺乳期的媽媽喝茶后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。
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  (4)更年期:正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力,有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象,若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
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, T) a9 c: J  M% J2 E' itvb now,tvbnow,bttvb  (5)兒童:“因為茶葉濃度太高時,茶多酚含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利于鐵的吸收,易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶,為成人喝的茶濃度的1/3。公仔箱論壇) P7 b7 Z/ {3 Z! H: P- q; }/ H
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  某些患者最好敬而遠之5.39.217.77# `9 i! I- D% o" Y& O" e+ u: |* [% e

! |  N9 D- h. R. h4 K/ T! {tvb now,tvbnow,bttvb  (1)動脈粥樣硬化患者:
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  茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用,這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。7 x0 r; y7 B7 H( H
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  (2)失眠患者:
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/ x/ y  a8 `, H4 c3 Z  不論何種原因所引起的失眠,均不宜在臨睡前飲茶及咖啡,這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。' ?+ h; {/ j4 p1 n8 I& t
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  (3)高血壓患者及心髒病人:) v& e2 s' ?2 O3 Z0 n% v

3 t  i. \+ @7 ]: x4 j+ Z6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀,卻可使血壓增高。過量時會使心率加快,對高血壓患者和心髒病人不利。& y# k" |; i* L
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  (4)痛風病人:
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  因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情,因而不宜飲濃茶。
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  (5)病后需靜養的人、甲亢、結核病人:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; V5 j- G% e% O$ h5 Q8 M4 f; n

* t8 y* \3 `5 r7 p, a9 d) f  因咖啡因能使人興奮,引起基礎代謝增高,從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
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  (6)活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者:4 t  I( o* a: r, `2 c, u

1 G  c- m" V* n9 s* W) ^7 k. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  可以刺激分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,加重病情,並產生疼痛等症狀。因此,有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。5.39.217.772 Y& o) H. `) \) I: x0 ]
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  (7)習慣性便秘患者:5.39.217.77" b& e/ P5 L! d

4 K5 {, I6 p& K: s" G8 Z公仔箱論壇  不宜多飲濃茶,因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動,使便秘加劇。
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; F  l, G: p2 ]- q5.39.217.77  (8)發熱病人:
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  M; q/ r! F! Ktvb now,tvbnow,bttvb  茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度,加劇發熱,由于茶堿的利尿作用,可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者: NWL86    時間: 2007-5-30 11:38 PM

哈哈~我也是好茶,咖啡一族~
% {! j+ o; |6 H+ x. U0 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天这一课真是获益不浅啊!
; Q  U4 ]; ?/ f$ Z' H公仔箱論壇谢谢分享!
作者: tomchef    時間: 2007-6-16 06:43 PM






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