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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
溫水泡腳好處多
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇4 M+ _8 _" r0 o- i6 k
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇' p# t* E2 n; Z9 S$ y
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： : m& e1 U6 I  V) P/ o* N: S. d
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇$ O8 ]+ j" `3 I; R* I7 e
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R  N% V: I# O7 ]( p4 W( v, s
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77! B2 ^; O, G! ~9 w. U2 w! ~
●薑泡： ' F+ p( h( `0 P3 Q0 u
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% L8 f* y: n" |9 Q( I$ P& R/ n3 F; Y
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @( b9 O, }7 C  T0 ]
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 N$ @7 g! P& ^0 L# E
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.77. D7 C9 T# f6 ]
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb* i4 R6 ~  u) x1 G( q/ [7 O1 V8 S: o
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 : i8 c0 }+ M4 q* F( w8 ^6 Z/ B
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇/ w: S% V4 z" f" s+ ^
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，: w& S5 T2 O' H7 m' M
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 7 g/ k9 @3 C5 s2 ?) a4 _" A
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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