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特色: ( W& M6 T1 b8 ~' a1 v
最近好象很流行紫薯，昨天去超市沒屏住也搞了點，回來做了個營養的膏做後面兩天的早飯。沒有了乳酪，奶油，黃油，用健康的紫薯山藥一樣美味好看。對於便秘的MM強烈推薦。公仔箱論壇. L; P2 h* p, H$ w( T5 F1 p
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用料: 7 z8 q) H4 |2 G4 Y3 Wtvb now,tvbnow,bttvb紫薯1斤，山藥1根，紅塘2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml,魚膠粉1大勺公仔箱論壇8 G# a" g g- [' S x; `6 S
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做法: ' @ U/ A) K; @$ x1，紫薯，山藥去皮放少量水煮爛。紫薯比較容易爛，先放山藥。 # h( r! [. v3 Y6 L+ z3 X/ H公仔箱論壇% t N" [* i* k$ m& B
2，撈出煮爛的紫薯和山藥分別在兩個容器裏搗成泥。紫薯裏拌入紅塘（紅塘進去這紫色就變成豆沙的顏色了，如果想顏色好看，建議換白糖，可樂想吃點紅塘對身體好），山藥拌入蜂蜜和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* _" |' z* H2 E5 k
* n& A Q) f1 S6 Y$ e3，原來煮紫薯山藥的水（只留了50ml）左右，花開魚膠粉，分兩半倒入紫薯泥和山藥泥中，這是山藥泥會變成淡紫色。# g" Y$ ~" A8 I. R" _$ h. G. H5 t9 W
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4，紫薯泥先入模刮平，再倒入山藥泥，進冷藏。 5 a! o8 @ g7 n. u* W7 Z + c c' }5 M1 l R$ w5 J& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 A V( u2 g/ u7 ^9 U& K! E* k* D
小貼士: 公仔箱論壇& X$ Y! N3 Q2 X: [; i# R
如果家裏沒有魚膠粉的，換成100g澱粉，兩種泥裏各放50g，然後上籠蒸一樣可以。
