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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


5 L% r3 i+ `% h# u, E+ p公仔箱論壇　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal ( w8 W% ~8 V) a$ \+ A" L; U
　　
' q# F  h" j$ Z7 Y' z# x2 F公仔箱論壇% m$ Y4 t9 n2 C& W. m/ }
　　主材料
# _9 f7 X6 w/ P% X公仔箱論壇　　飯2碗,牛肉200g公仔箱論壇* {8 m3 [4 [1 c: x4 z
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e* `( v! v* e! u4 e
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
5 B  J/ \; |7 B2 G( B" ^　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許5.39.217.77  [' C# R- \9 H# k# J
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
7 }5 q9 M7 c3 I; F- ~　　副材料
6 J2 O+ l1 b' y+ f1 u2 r2 k公仔箱論壇　　調味醬-醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: @! T3 p3 m# u
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙5.39.217.778 c; P9 i0 A2 B! V* U& a) Z
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! ?- b% G% E" X6 Z9 [
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  Q3 H) P# M3 Q. x
　　tvb now,tvbnow,bttvb5 P- M( n5 o# {7 \
公仔箱論壇3 W, z- m$ s0 K% x5 T" \
　　01準備材料
2 Y$ H. ?& S9 H2 |- J' Wtvb now,tvbnow,bttvb　　將小黃瓜利用削皮刀
+ q' \0 e2 `  M, ~% U& Q　　削成長薄片到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s, Z, b+ ^( [4 [
　　籽部分出來為止
6 u4 W- s% H$ b4 o& K+ H公仔箱論壇　　並撒上鹽巴7 ~! ~9 c& w! s0 N. L4 w
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇( @( y. K, A8 O  j3 }3 s4 K1 Y: O/ e, K
　　剩下的小黃瓜,蔥末
" Z4 J; h5 k  [  g' {$ y# O5.39.217.77　　調味醬等材料混在一起tvb now,tvbnow,bttvb& L; c9 C$ R# Y& F
　　並放進牛肉醃
* U$ D8 q% m. a' E% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　tvb now,tvbnow,bttvb& i4 P9 T; \% }9 }
　
! j% w* H4 K$ K& w4 E, }0 J5.39.217.77
( Q4 S4 U( z& ~1 j+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02炒
- X4 q9 a' f0 i, E  o$ D　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
0 f! K: X$ m" [  \" J* N　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
+ ?% F' U  a2 _& b& k& ptvb now,tvbnow,bttvb　　小黃瓜和蠔油下去炒
; W+ m2 K. [; X; J8 X, F! z　　
8 \) `- Z5 \8 x5 t, e5 y7 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 ]9 L/ }- d* t& w9 V
　　03攪拌
4 n, V5 u- t4 V- \" o4 B　　在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f8 A9 }+ O/ U+ j
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
2 Q/ q& Y3 O6 ^1 I3 P　　加入02的材料tvb now,tvbnow,bttvb' Y# }. s& |' F
　　將烤過的海苔弄碎後
" d9 m; [; S% m0 ]6 n- k　　充分攪拌tvb now,tvbnow,bttvb% k0 Q4 }3 |: q; ~
　　
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　　04做飯團
7 w( P1 Q& {# j0 m" L, c. J3 N公仔箱論壇　　將飯團做成適當大小
& a4 ^. ~' O1 E公仔箱論壇　　並利用水分擦乾的小黃瓜
: J$ T/ D4 \; q1 N4 D) Qtvb now,tvbnow,bttvb　　將飯團捲起來(如圖)0 Q/ ~& A! H- g" p
　　1 d0 ~) \: Y  l+ ?

6 a; k/ ?! `# S3 t2 T公仔箱論壇　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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