公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 m; U3 B- ?* s% h& y0 X# Y
　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal
　　公仔箱論壇- |& }' @* W9 ?) G, Y' s& q* X

公仔箱論壇# {0 Z8 g$ T/ B7 F$ R3 }8 S
　　主材料: O0 {1 m: x' D; b# d
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個公仔箱論壇4 c2 f1 m3 q7 f) f; u/ k
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( a4 A& _0 F) r
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
　　副材料( ]5 P# ~3 k$ b! |$ x7 f
　　調味醬-醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! s" n$ Y5 s' B
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
　　5.39.217.77+ Z5 ^* I4 Y, ^' p w( X% [

　　01準備材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C' i8 _/ i8 h) d- D9 ^) P
　　將小黃瓜利用削皮刀
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止
　　並撒上鹽巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ m, B+ i2 e7 V# s k+ @
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末tvb now,tvbnow,bttvb. D- ~, m! N7 {) b$ G% d; }
　　調味醬等材料混在一起
　　並放進牛肉醃5.39.217.77% b# Z, Q, r h o. e+ Z
　
　公仔箱論壇! M6 @% x% S* W: O2 m

　　02炒3 F2 E4 H0 k' K# e* }* a
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒, G7 ^ W: `" y, L5 m: a) C
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇4 @1 G4 U) y' e. j3 i
　　小黃瓜和蠔油下去炒
　　公仔箱論壇, M5 t& ]" Q5 G' b; V' w* y7 o

　　03攪拌
　　在飯裡放進芝麻油1 F+ b, r! D! {0 u$ a0 n
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後公仔箱論壇0 M/ d+ H% _* ~3 E* P; }
　　加入02的材料公仔箱論壇1 A, I8 k8 [1 Q! d
　　將烤過的海苔弄碎後
　　充分攪拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 g" M7 N' T7 t- V! Q9 W
　　, @, l+ |2 @" s6 A

　　04做飯團
　　將飯團做成適當大小5.39.217.77, L/ G( y6 ]+ W, \
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
　　將飯團捲起來(如圖)公仔箱論壇% Y- t+ X( a* O6 `. y0 Q8 }# j
　　

　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)