標題:
[美食介紹]
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-4 09:06 PM
標題:
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
tvb now,tvbnow,bttvb% \- W, e9 ]6 X6 r
難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
公仔箱論壇4 f1 c* `* t* S6 ]2 y
- I- r. ^: N7 b3 G# X* s1 [5.39.217.77
. w/ ~9 a+ O$ M) O
主材料
tvb now,tvbnow,bttvb; g, N; F8 b. |/ o1 S. z5 n, F
飯2碗,牛肉200g
B" j: g5 r# x9 ?: Rtvb now,tvbnow,bttvb
紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
+ h5 j8 U7 m* k# s x5 x) v! E5.39.217.77
小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
4 n# \/ l! N; l- ytvb now,tvbnow,bttvb
芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: s. u1 O. ]+ r+ o5 a+ a% S
蠔油1大匙,香菇粉1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, _/ C; ]1 @( u% R
副材料
2 v0 ?8 V: G( a% f" ?# t
調味醬-醬油2大匙
3 G7 X$ X! `- z9 L
料酒1大匙,砂糖1/2大匙
5.39.217.772 x' z% h$ S" N' e* C7 e5 M
芝麻油1小匙,芝麻1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; y1 z) U2 ^" o- `1 Q
蒜末1小匙,蔥末1大匙
5.39.217.77) x4 n3 R% k! l' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* S4 X9 V/ d# o8 f# n4 Q$ i, y
3 s$ R5 M3 @$ Z) }
01準備材料
. ~2 |8 P" Y% \' O公仔箱論壇
將小黃瓜利用削皮刀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n/ I) U# ?* k) A
削成長薄片到
$ g( E) I8 T' V
籽部分出來為止
' y- i# P2 W. _公仔箱論壇
並撒上鹽巴
) a2 @. _8 m- z$ z3 p* P! Q5.39.217.77
將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
公仔箱論壇9 V5 C$ Q+ y' i; j8 f% q3 S& I
剩下的小黃瓜,蔥末
8 y- d9 M: B" s8 `1 z! S; itvb now,tvbnow,bttvb
調味醬等材料混在一起
公仔箱論壇5 D( p# H5 R* E& @7 X! L
並放進牛肉醃
3 I. E: R0 v, R3 a( O! L公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h3 ~7 n- k9 A
" x& R) F9 j, [( u: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b4 z6 U; ^* |/ L" h9 l
02炒
3 [ u( \& V* \" p+ u7 K7 J公仔箱論壇
將醃過的牛肉放進熱過上炒
5.39.217.77/ M" J. L, ~1 E) A8 t
炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
6 f4 V( J$ r |5 v% Q# a' G
小黃瓜和蠔油下去炒
4 I; `9 m! p: D6 K8 a4 w
5 o' z0 b& P# t0 @' `0 s* V7 i公仔箱論壇
( Y9 ]- |, c9 V$ ~' t& r$ m. l公仔箱論壇
03攪拌
2 R: i9 x {4 h( g' Xtvb now,tvbnow,bttvb
在飯裡放進芝麻油
5.39.217.77! ~4 g( V: o$ B2 n
鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
1 h+ d4 B+ ^1 ^1 p" F/ Htvb now,tvbnow,bttvb
加入02的材料
tvb now,tvbnow,bttvb1 d, A k$ K( m% Q% l
將烤過的海苔弄碎後
tvb now,tvbnow,bttvb- V% z" N( X: M- W
充分攪拌
4 g- l' [# [# k7 l. E6 [: s' c8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; `8 C- c% W3 Q7 H8 r6 M6 _: N
1 p5 ^8 u/ D1 d) b公仔箱論壇
04做飯團
/ Y! y; ?' P2 y- O0 R$ ptvb now,tvbnow,bttvb
將飯團做成適當大小
$ X/ U2 a- c( w! c7 r6 S0 otvb now,tvbnow,bttvb
並利用水分擦乾的小黃瓜
# [# v! F: N: H8 o$ E- i
將飯團捲起來(如圖)
5 b8 s6 d: m9 j6 V
" ?; G6 B& S* H. i2 v! B* L
公仔箱論壇. q" [+ z# {2 r# r' o+ L2 R
05完成
作者:
hippy_123
時間:
2010-5-4 09:45 PM
如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者:
manjet123
時間:
2010-5-5 02:06 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% \- W, e9 ]6 X6 r
3 s$ R5 M3 @$ Z) }
公仔箱論壇. q" [+ z# {2 r# r' o+ L2 R