標題:
[美食介紹]
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-4 09:06 PM
標題:
韩国简易料理DIY之--烤肉飯團
公仔箱論壇6 u( o, ^4 I: q* v! h
難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
5.39.217.77, _( l2 {5 ^& C
tvb now,tvbnow,bttvb* U; H. `0 e O4 n# ]
2 `$ w+ G8 Z7 a) ?, o1 U5.39.217.77
主材料
% F: Y+ {+ y7 o( L% K7 c6 O
飯2碗,牛肉200g
' g2 e# q7 j- o7 o9 G- b, c
紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
5 _- s% o" ~3 }4 Z" c
小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
公仔箱論壇3 F' W s, T- ~. r5 m8 z* X
芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
5 o+ i5 _8 g2 R5.39.217.77
蠔油1大匙,香菇粉1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb. o. z6 `, s9 p( ^! f1 C& b
副材料
, t1 R O8 ]4 K6 j6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
調味醬-醬油2大匙
1 X" h8 W. j; v" Otvb now,tvbnow,bttvb
料酒1大匙,砂糖1/2大匙
/ V+ G6 j3 C6 w0 P% u/ ~5 [: x公仔箱論壇
芝麻油1小匙,芝麻1小匙
_% c: w! p. }1 _8 C/ D$ K0 h
蒜末1小匙,蔥末1大匙
& y- `( ?# {) g* f
F! H V3 d) x* c; r8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 j- V! f( \9 Z# d
01準備材料
* z) `* W3 `' l8 b$ n
將小黃瓜利用削皮刀
% x# f! Q7 E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
削成長薄片到
公仔箱論壇" b% [5 q3 s. Y0 R, w, g1 r$ Y
籽部分出來為止
$ `6 A3 E2 i! i& q+ I+ r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
並撒上鹽巴
# W" l# ~. `, Q; n, e公仔箱論壇
將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
! \5 @% y; Z7 P公仔箱論壇
剩下的小黃瓜,蔥末
5.39.217.77 y3 Q0 @$ \1 L$ F5 X/ O$ u
調味醬等材料混在一起
! C) Z; F( F1 B/ R; J) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
並放進牛肉醃
) ~1 t( B2 G# h6 A' S5.39.217.77
5.39.217.770 I" J- C5 u; _& c1 T
9 w4 y3 T I3 U+ {- l/ s公仔箱論壇
9 q$ b! C; J+ c H) o+ Z! y
02炒
5.39.217.77# v, [ T6 `9 c$ D: r# } D
將醃過的牛肉放進熱過上炒
1 g2 J; k; x2 u! R4 v: z$ O
炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
公仔箱論壇; P8 `0 g0 V4 I+ Z/ d/ I
小黃瓜和蠔油下去炒
' F) d, R% u0 Z9 E3 |
- t8 s. q& C( J& v- x# z8 h: e
* r- D$ M/ \# m4 c- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
03攪拌
: p1 K# Z+ T8 A: X6 F/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在飯裡放進芝麻油
1 n2 m" N. G. J9 \7 [1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
( E; @ D5 k: t- F7 f3 Z0 v$ s6 p
加入02的材料
: I2 g! |$ o' @' ^
將烤過的海苔弄碎後
4 r! D! C5 u$ b0 s& V
充分攪拌
$ }: U0 R* x4 A' R# V. X: H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v' G- F1 i4 M: w( n( N' v+ q
, S; ]* G* f2 g, F, _! G0 x
04做飯團
5.39.217.772 ?2 v( d$ I% s
將飯團做成適當大小
# u5 E, t+ D5 |* L
並利用水分擦乾的小黃瓜
5.39.217.773 _, R$ y4 C4 k6 p6 i/ Z3 h& T
將飯團捲起來(如圖)
. f& C6 ]- J, [0 q4 h# H
2 z* j0 V( j+ Q X) m0 Z) T& X
9 y) G$ ]$ u, s! L: o! d
05完成
作者:
hippy_123
時間:
2010-5-4 09:45 PM
如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者:
manjet123
時間:
2010-5-5 02:06 PM
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇6 u( o, ^4 I: q* v! h
tvb now,tvbnow,bttvb3 j- V! f( \9 Z# d
9 y) G$ ]$ u, s! L: o! d