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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:22 AM 標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手5.39.217.772 s+ X3 E4 o8 N
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
……
　　凶手1.飯後吃水果 5.39.217.77+ T2 e& c4 w7 \/ o* Y
　　很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入5.39.217.778 s, z; t% D5 Z8 X2 s% c4 h
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進" f( }9 H" g1 C; E0 l# G7 l0 o
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
便秘等症狀。2 G' L, ^; Q, r( g) E
　　凶手2.飯後�*@茶
　　飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此, z# [% s8 c$ S
甚至能夠引發缺鐵性貧血。5.39.217.777 H! r. I% i( ?: ?' C# S4 {1 A9 L, }
　　凶手3.飯後吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" B$ H( F1 O( h) _# c2 U
　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 T3 ]7 g+ c+ d; K' q& [
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
的疾病。5.39.217.774 W& `. X8 N- G& u+ P0 B6 u
　　凶手4.飯後洗澡
　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯5.39.217.77; q* J9 H; i; F3 {0 \) |& v! P( S1 i+ y) k
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃公仔箱論壇# V& ^) C) U0 D6 S9 r4 M/ J
的消化功能減弱，引起消化不良。
　　凶手5.飯後放松褲帶
　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了5.39.217.77. m8 a( M- k. I6 A/ S
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃5.39.217.77! M* V/ W8 }6 n$ v0 W" w7 a3 e$ r
下垂。
　　凶手6.飯後散步公仔箱論壇5 ?% h  _# M) W. M' Q/ R
　　飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影公仔箱論壇* `7 g6 e' d1 M" q. v; ]
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐5.39.217.77: d9 y% \# U  H8 R
後散步多會出現血壓下降等現象。5.39.217.77+ Z* F' b6 ~0 A# l
　　凶手7.飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量5.39.217.77; L' C$ ?. t% G2 [* v
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕5.39.217.77( ?0 ~: m; l% Z. u4 V- M% L( B
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
　　凶手8.飯後開車公仔箱論壇: b" k0 [) Y  V/ C& q
　　司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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