標題:
[健康資訊]
餓時應少吃這些東西
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-28 05:50 PM
標題:
餓時應少吃這些東西
“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# d, W' R3 V1 J4 b
麼﹐急於填
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. d5 y6 |9 b; u, a3 k
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
% @8 J* v, T8 p1 ]0 I9 o, F- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
康埋下隱患。
@' K2 R& g& l" B5 e! Rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! _9 B3 ^, k4 y& d* }
一﹑牛奶﹑豆漿
& M' L( Z& f6 B! L, p1 @tvb now,tvbnow,bttvb
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
1 _* J: F) v( x8 |6 G0 _4 K* |; x
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
2 s5 {) y1 t$ n1 m/ X% H' `0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" I, r7 @5 _- O2 Y6 Itvb now,tvbnow,bttvb
二﹑酸奶
Z" I1 R/ |4 c Stvb now,tvbnow,bttvb
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
% M M* w( Q8 U# v7 c9 B! H
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O' e6 u" z# n4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 M' g7 a& I7 d6 K
三﹑白酒
& u; q! {: v; e% b9 o( o3 j1 X7 S
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
5 a0 ^0 v! L3 a& [
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
: |& V) G/ B7 B
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
2 S# i; h! U1 j6 C
( X6 ?% B: s6 [9 vtvb now,tvbnow,bttvb
四﹑茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) P1 [& N2 \' [' Q$ V K
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
; |+ o3 Y/ Y, {% l7 k0 utvb now,tvbnow,bttvb
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
tvb now,tvbnow,bttvb3 [% i- _& u; [1 l, g5 E
$ o: k- N8 }; ?& U x @" Qtvb now,tvbnow,bttvb
五﹑糖
9 z1 ~4 N& `6 \3 C) K$ ~
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
( J( D6 t* `, S) d- H2 j' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
( B$ u/ m/ c3 W$ V; b& @
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
5.39.217.778 ~5 |! j Z1 ~
/ J$ H9 J- D" M* ^& w( V( ?
六﹑柿子﹑西紅柿
$ L) K P- ]4 K8 g" \ n5.39.217.77
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
+ N% a7 m3 `& k& W' I1 f) `
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
9 N, Y4 P, C% j& \
8 O" s4 K8 w8 K; d" b
七﹑香蕉
% ?( ~- k. j! u$ m7 H$ \
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
公仔箱論壇" K' R/ Q6 ^) O
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
tvb now,tvbnow,bttvb* L& w, C }) l+ i% S* M/ h# j4 F) c
" w% W7 L2 F, I1 k: A3 t: z, S4 D
八﹑山楂﹑桔子
5 s0 T% @, I: e5 Q
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
* Z$ N6 b+ n# j C) z
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
, Q- a/ Y! v; K+ u& k1 C2 n* \
' ?* F/ K# C/ O* [
九﹑大蒜
* M, Q6 g; ~0 ~% q) W- C5.39.217.77
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
! W* H, h3 x% p6 B5 P* `* A公仔箱論壇
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
; q: |" u, r, b7 ^" h
. x9 A' g8 U8 `+ N! G5.39.217.77
十﹑白薯
0 X4 R7 I' C% V& f) R/ p( K- y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) M5 a/ M2 J; h, V1 W2 i. M
感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 p# U* V X6 l1 S$ V- [
tvb now,tvbnow,bttvb. n/ X0 l, z, I7 e, F0 T# W
十一﹑冷飲
5.39.217.777 M k, O/ n/ c$ J' U9 _. @8 h- N
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
6 F3 H2 P+ V& N1 T6 Z
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者:
chestnut
時間:
2007-5-29 06:19 AM
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者:
val_xev
時間:
2007-5-29 12:13 PM
Thks 4 ur info.
作者:
67677676
時間:
2007-5-29 06:56 PM
多謝分享~ :65: :65: :65:
作者:
powershenli
時間:
2007-5-30 10:43 AM
支持你,值得借鉴
作者:
vincenttin
時間:
2007-6-1 01:39 AM
多谢分享！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
scary......i used to have banana with empty stomach!!!