“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.779 F2 _* N3 g3 Q# n* O( V i
麼﹐急於填 - N, f/ u3 m2 utvb now,tvbnow,bttvb飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健公仔箱論壇, w' `( B; c9 y, c* S6 x V. z
康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 F$ m) k+ s# \
; U+ L. ?1 s1 K$ J' `$ n( n5 Ptvb now,tvbnow,bttvb一﹑牛奶﹑豆漿公仔箱論壇; F4 x1 o: m ?: ]/ @5 c6 ~
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為 8 ?1 O4 k# z. qtvb now,tvbnow,bttvb熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]* B# w/ s: {6 L4 q. k1 t; n
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二﹑酸奶5 B6 I3 N- b* m- d
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有5.39.217.77( {! w0 a) P' |! Q K- A9 g
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。 $ T2 f+ Z3 `+ b7 ^ T3 `! |+ {5.39.217.773 M+ |5 q' G; T3 m w3 P% m& d, R
三﹑白酒 * G9 r8 [5 @( [' Z* C, x/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇( R7 h: {- X- H- X& t5 i8 W
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而 # b* L6 d. _& ^0 T# h公仔箱論壇發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。 6 e( f6 a, P/ M5 m- p$ t+ o5.39.217.77公仔箱論壇6 N5 `7 `7 M: p) B" {) x' F/ w
四﹑茶 % ~& d" z% ^0 B' ~9 Z公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' _- r$ a5 K
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。 % L U) a& g9 J ^$ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% O; N( a/ R: E! q# ?. t
五﹑糖公仔箱論壇+ p! c% {3 w: B; r; f
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰9 d8 r2 B7 x) @
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb+ F, x4 \: d& \
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。 ' A' q9 {% z$ X$ O$ _2 b: A! k 6 s& [9 h9 \7 k. {6 i* w* g0 ?六﹑柿子﹑西紅柿 2 p3 E- L3 d0 s! d/ q" s含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.77/ @( Q0 j6 n. X1 o u
的凝膠塊﹐易形成胃結石。, ?# \0 X7 O( c8 i
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七﹑香蕉 4 R( ]2 s% Q% X! K! ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人 {4 R" i: g0 m: s8 X. V7 |7 S) P體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。! j, n) {! }* s, k8 A* D& c7 F! C
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八﹑山楂﹑桔子 $ l) _9 A1 L2 m) ?+ }1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛 % {& |# N, U/ V! u, G增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。. A. D4 C& w+ j
6 M. ?9 Z: [+ Htvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜 ; n U+ O( m, t$ {, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈( ?5 P4 x: H( X7 _& p5 ~( F
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。+ \& @# _+ W, y" f. P9 }" i
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十﹑白薯 5 w( ^. P7 t4 J1 dtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適 : d5 w5 H+ b! b5 L感。 : F' E* E- q4 W0 T7 T L1 q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! w" ^& q" ?$ R. D( r
十一﹑冷飲( G6 U4 ~1 K7 m2 a' C5 e
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種 , X x e0 D. s) O/ A7 B+ D+ J5.39.217.77脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。作者: chestnut 時間: 2007-5-29 06:19 AM
scary......i used to have banana with empty stomach!!!作者: val_xev 時間: 2007-5-29 12:13 PM
Thks 4 ur info.作者: 67677676 時間: 2007-5-29 06:56 PM
多謝分享~ :65: :65: :65:作者: powershenli 時間: 2007-5-30 10:43 AM
scary......i used to have banana with empty stomach!!!