標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
* _% F0 `$ X* @7 ^, |3 |% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小 心 喔！
0 k0 j3 ~$ `$ W4 j
0 T* b6 Y& _& l0 f& Y0 I5.39.217.77
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
4 v6 _& C5 g! V$ B" W
tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 p" p/ }: q7 F* P) r; C
: u! U) G2 T8 ]3 o$ H8 `' D5.39.217.77
《熬夜會使體質變酸》
/ o- M* ?& p, G/ @; |, P0 K7 X
4 B$ X9 T) d V+ @
5.39.217.77+ E9 _4 {+ [* S
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
5.39.217.77. x8 ?0 A+ d. w ^: V" z* Q6 B+ G
tvb now,tvbnow,bttvb5 b# E: {7 A6 A9 R; T
5.39.217.77# \, R; t6 F+ W4 K7 |6 X4 d. [3 s
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* y$ T* h' B! c/ m
( d7 f8 p$ F/ ?
5.39.217.77) T1 B' p2 G9 ^# a* q( B# [: M& d6 x
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
8 E9 X. p! d# S' g" @3 B
3 M- u1 J+ P3 h+ B6 I( V
2 a2 b5 [' S! L# U; v) g% Z) e公仔箱論壇
《早起的人身體好》
0 ?+ N# `- u, m4 Y5 _5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 f7 j: O9 v5 F+ n
- g& c, \+ F1 A8 {
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, \3 ~- e3 U' m: M
3 x9 r0 ]% C- v1 w, E5.39.217.77
/ X" E4 ~7 \9 M b5 l+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
: H+ l# M: \1 @# c2 Q1 X
" D" ^/ n2 F, [! a& @0 y5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 ]/ H1 y1 \" g+ C7 H" B% u9 F
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
* K/ S8 }7 B. y
/ E: R$ H' u, `公仔箱論壇
5.39.217.77* n1 P. {; x1 O! L' U& ]! D8 d
《精緻食物加速胃腸老化》
4 K q9 S8 L& g( E4 n* ?% G
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 Z v- T' F- b; `8 n- M' [
# v2 J/ p" w" x9 T& b6 B
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R* R6 i* ?" x" Q; b+ c
6 n& x! R; `5 ]5 K* p! y公仔箱論壇
/ D1 e* f0 `' F ~& B' ?. n a
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
1 S7 m% G4 r+ a0 J$ p! Y0 rtvb now,tvbnow,bttvb
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
* u& n7 y8 Z" z; Wtvb now,tvbnow,bttvb
我既死亡率咪好高...
tvb now,tvbnow,bttvb. ]1 e- }7 ?9 C( O& X( o
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much