標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
公仔箱論壇" b! c- l" F5 ]& v0 g' ]
小 心 喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; b% c7 c+ p, m( Y
( q! p8 c& V8 L! R" M
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
+ t [) M" E4 p4 J* D' Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77! P6 K" |, ?4 ?
5.39.217.77 C) I5 \; L/ w4 ~. Y, D
《熬夜會使體質變酸》
. `6 s1 J+ F4 ^! F
' X& K# ^8 l7 L- @4 P
) {0 p" P0 j0 G3 I
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
' r. _2 f4 ]3 V" B2 {
9 \8 \3 y& I0 U+ m
( ~ G7 P, s/ k% X+ [0 a# L- P公仔箱論壇
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
, M: ? L1 Z( y3 ^* C5 y6 @. J5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 g- U" H/ g: W# ~! M
( L" y( W& E. w$ s8 ~5.39.217.77
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
tvb now,tvbnow,bttvb! k X. C; U: F* G' N. M* u x( i8 v
1 \% p/ k7 F% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i; k. {' T) _ B& L& I公仔箱論壇
《早起的人身體好》
2 l7 A& d! h3 B H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.776 Y* H6 a$ U& l( y
公仔箱論壇- |# |- Q4 Z; w3 v" t) ]7 p: N/ D: `
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
/ J) h4 \0 l( q: Q" A/ k1 T7 {4 B
tvb now,tvbnow,bttvb; @+ Q) l% ^; s3 V
! O. `% a( V, Z% h1 v! q+ n P+ M7 S
《不吃早餐的人，體質會變酸》
) p( r! W7 u' L- N+ l. Y7 j% x X公仔箱論壇
% D, b9 s* f& t6 D8 ?' f% o; Dtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77; ^9 E4 A4 ^1 h% M: v* T
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
+ o# _8 {& C: ?; Y8 J. |9 ~
( V' I" `5 D% p% I5 G* O1 @4 g
5.39.217.77% ]! n/ F H5 z: G7 D( ?
《精緻食物加速胃腸老化》
8 D7 I4 v; L, z( r# f. ?+ ]公仔箱論壇
5.39.217.77 T% I) ?2 y- Y9 {
9 U+ J0 s+ }9 [% N: r
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
tvb now,tvbnow,bttvb O: G2 h5 M4 k$ ~
( n ^. ^4 n. k4 B9 M rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* c9 h- s5 ~$ R8 N7 S# |( b6 v; r
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
$ `5 t' i) d1 i4 l; Q; I
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
! n1 c2 f, }% J3 p" Z5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我既死亡率咪好高...
$ J3 c. ?# n4 e
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much