Board logo

標題: [冷知識分享] 越晚吃飯致死率越高!! [打印本頁]
作者: wood121    時間: 2007-5-28 02:00 PM     標題: 越晚吃飯致死率越高!!

你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？公仔箱論壇/ [. a0 q& `1 ~- U1 h
小 心 喔！tvb now,tvbnow,bttvb9 O! I2 t& N) U, U

) z' X' [8 T9 q3 h9 a/ ^6 ~# Ttvb now,tvbnow,bttvb根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
5 @- d! s# |  r3 l) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 A" j! ?8 }5 q1 o
tvb now,tvbnow,bttvb% j+ `. x% n% q, b2 f: ?- o
《熬夜會使體質變酸》
( W+ {; ^! ]3 ?$ \. u/ N公仔箱論壇5.39.217.77- f: p2 H# A7 ~4 ]
& g( r0 C) i' n. B' \$ b% w
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
% E: o( g: ^! T( C1 s0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Z6 R" V" n+ X9 x8 T/ a/ r
公仔箱論壇8 X, O# _# g) O; h; C* Q! ?
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
7 h& b* J5 T4 I9 v& M. P: }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, G  {" P6 v& R% T6 p, y2 g

* n6 ~) Y" k1 R! C) i& b+ R公仔箱論壇時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。5.39.217.772 Y2 D2 I2 V7 I; Q7 O- {

. z% H) M+ g& ?0 @# D0 Q2 A$ X公仔箱論壇
8 N7 ]3 s5 }3 @& `《早起的人身體好》
1 ]. T& W: k& g' D3 N; P3 q) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 u3 b- g% Q$ _/ }

) d" [2 ]+ E* q" {# {5 K. F人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。5.39.217.778 X- t" V  L" r5 h$ c9 f# K" ?
$ W9 b- Y1 k8 b  h  Y  I

, V6 G/ }0 v  }' X! ~  v《不吃早餐的人，體質會變酸》
8 p) o! w0 F* e/ f+ x- f% F! i公仔箱論壇
8 y: j2 ~- Q7 c公仔箱論壇4 O+ S7 Q' m8 ?, D6 J
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
* @4 O( a  `& N" W5 c. ]! c: c
# m) I0 P$ P0 q9 K' s
! b$ L/ y2 N( c2 E- c《精緻食物加速胃腸老化》1 i9 f/ {3 Z- D) `

' D! f! \5 |, A' Z) w' V+ S
# c1 _0 E5 z& n% S. Q* J* x9 S少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" I6 i6 K6 X6 f& s7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]+ X4 Y7 x+ I" [

6 S6 C4 e( @9 f6 O0 {( H5 Y4 m養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者: 6612450zikaolaw    時間: 2007-6-1 06:49 PM

多谢大大指点，以后要注意呀
作者: 老頑童abc    時間: 2007-6-3 09:22 PM

死啦我經常食宵夜
7 a$ X9 d/ {. P: N5 v# T2 E6 D. R5.39.217.77慘慘
作者: rose08    時間: 2007-6-3 10:47 PM

thanks so much
作者: tomlao1113    時間: 2007-6-4 02:04 AM

嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D; h% b* A5 \  Z
我既死亡率咪好高...
+ ?9 L$ E3 y/ Q: }唉唉
作者: lirunke    時間: 2007-6-6 09:59 AM

多谢楼主无敌分享！
作者: wmw    時間: 2007-6-6 01:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0