標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
9 M- m8 V/ b; Z H: I1 k8 K" H
小 心 喔！
公仔箱論壇& Q4 e4 z1 R' i3 m9 i
5.39.217.777 z* P( B3 t" ~
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
9 J" G- u& }4 R1 z# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U) w# d: G! w. W y# M: f5.39.217.77
4 j& j: ?) v- J" i6 i' F5.39.217.77
《熬夜會使體質變酸》
, D( E4 {7 i L$ P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 V; f3 X, m% a
% U1 Y. C* S2 i8 S6 k
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
+ q2 y# Y7 ?& _
5.39.217.77. o; U! C- ]3 r4 L' ?
8 M9 A# Y: q: B) G) i! F5 Q
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
% o/ C9 f' ?# k* i- C9 c7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 W6 j$ _* O2 o* X! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& z) J( _( K5 b: h% _- u
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
公仔箱論壇7 N9 a6 U# H: C4 n- O. \
- V, }" w2 K/ V/ R. e1 ]/ p
tvb now,tvbnow,bttvb6 l& V5 O) P" d- e' d7 H
《早起的人身體好》
/ E) ]9 k5 A5 {, n$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z4 y& E6 [# L# y
( v! Q3 T' q2 I( w1 _3 }' ~* s
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
tvb now,tvbnow,bttvb0 G) Y! @5 ^' W1 s) A
公仔箱論壇. v8 C3 p& I r, _
8 Y0 L' H$ N, i
《不吃早餐的人，體質會變酸》
# k5 Z; w, a$ E/ L! X( s公仔箱論壇
4 v/ y, `) ~; o% `$ I/ X( k公仔箱論壇
1 {. D- { }& i+ s6 \tvb now,tvbnow,bttvb
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. f5 Z) O5 s1 I+ R
& l. J. z7 {7 n5 X
$ q: U- f0 j6 n3 M+ K9 o1 e: jtvb now,tvbnow,bttvb
《精緻食物加速胃腸老化》
( F+ x+ x- j! ^6 z& y
5.39.217.77. B* l) C, X" g' a
5.39.217.77- z( ^$ _$ ^$ H
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
5 s* D" _- A- m* _3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B( o( K' w% o7 ]* @" P
/ u7 A6 }8 a6 ]) s6 n# e7 o
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
/ A- l8 i$ B& _) Y% i6 n
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
/ j; y+ T/ H( ~tvb now,tvbnow,bttvb
我既死亡率咪好高...
( g7 D5 B6 {, u+ @0 G4 c$ V; Z公仔箱論壇
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much