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標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ d% V* P  M
香蕉  一根
3 w( K+ d5 @  \" G$ g; \2 ttvb now,tvbnow,bttvb芒果  半粒(取肉下來)
6 z* k5 {, l- T, L* w鳳梨  八分之一個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v' F+ d2 t0 Y) J
純柳橙汁一杯半: i, S8 }0 P% E. I, ?6 l9 Y
開水  半杯
' X9 Z: \! D! Q- Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: r; R: |1 u& \2 I: C2 F
作法:
- s$ E/ ^* v9 s' t4 `+ N2 {9 z事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬,取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  5.39.217.77' I' j7 m" y5 o/ L9 f" |# W

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# M" H1 |5 {0 e/ v# z- W營養素分析
) v9 t/ s% |8 R5.39.217.77熱量 44%來自醣類、23%來自蛋白質、33%來自脂肪。





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