標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：
% m/ N- \( \: X. `. [! Y香蕉　　一根
- p7 _6 T5 w& g4 i7 y2 B- \芒果　　半粒（取肉下來）公仔箱論壇$ j; [" C7 N4 H  }0 T$ E
鳳梨　　八分之一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 a$ V; E4 Q4 E
純柳橙汁一杯半
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb: g# A6 C0 X2 S$ I2 \3 o0 f
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 / Y2 ?+ @! h0 A9 W
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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