標題:
[西式食譜]
墨西哥捲餅,蜂蜜蕃茄芹菜汁
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作者:
xz12
時間:
2010-4-25 04:54 PM
標題:
墨西哥捲餅,蜂蜜蕃茄芹菜汁
材料：
+ M3 j5 @' R4 t5 Z$ A+ J. v3 q6 F5.39.217.77
雞蛋 一個
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青椒細丁 一大匙
1 X. f, M/ V9 w% l' R3 L2 N5 m5.39.217.77
蕃茄細丁 一大匙
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火腿丁 一大匙
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鹽 少許
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乳酪絲 一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
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蕃茄醬 少許
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橄欖油 一茶匙
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蛋餅皮 一張
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作法：
- D) u+ e3 A N* J/ O5 w/ S" y. t
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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公仔箱論壇7 K" Y9 ]' I/ H. F1 `3 X3 K* s2 P
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蜂蜜蕃茄芹菜汁
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材料：
5.39.217.772 d8 o& Y$ K- {+ K+ T/ c4 o
蕃茄汁（罐頭） 150CC
5.39.217.77% L" s. u/ J" c1 G1 Q9 K
西洋芹 一根
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蜂蜜 一大匙
1 N7 K: T4 R: Z8 I5 L
冰開水或冰塊 半杯
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作法：
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將所有材料放進果汁機中打均勻即可。
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