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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
. D% S$ H% u! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q; Y1 ^3 A, g1 j+ f! h5.39.217.77石斑菲力         200公克
" R; \! a) b3 B) w蛤蜊                      6顆
7 A- {7 \" v! F$ y# v) c3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄                3顆 5.39.217.77! t$ n) B( j" a
黃小蕃茄                3顆
2 H7 X/ x6 P" M2 e% G$ @5.39.217.77香料橄欖                8顆
( ^) `. Z) ~  wtvb now,tvbnow,bttvb白酒                    20㏄ 5 a* u/ f- b: l4 d3 O' X4 h
橄欖油                 15㏄
" W! B- }9 g: @/ _7 W公仔箱論壇高湯                  150㏄
5 W4 o& b0 P. \* b  C" L) o公仔箱論壇

* `# c' A) M& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~+ {6 ~, I2 ~8 b. {2 y

! T* i6 K6 c- W5 E  W0 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 * G$ T# e3 v2 Y# K( C
+ `, {% q( d0 C, B* z- N8 J
新鮮九層塔             3片
0 L3 E) W) n; l/ Z" X5.39.217.77新鮮百里香             2支 0 ~* [8 Z$ O& J! h3 s
義大利什錦香料      適量 % H2 t: R0 e9 ?, @3 V
鹽                        適量 5.39.217.777 e% l6 f7 w( E
胡椒粉                  適量
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5.39.217.77  B$ b0 W+ o1 b  Q
6 f( p0 w6 s/ {* E3 X9 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! H6 |" c4 S/ @% r5 y( c

% a/ i4 m  R5 Y; n' \公仔箱論壇【做  法】 公仔箱論壇& K9 m7 x: `! S% f/ D. w! I
5.39.217.77% A4 y% W7 z% T' N  X/ h
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。) ]: _$ M+ G/ S- r
公仔箱論壇" {$ w' r9 \- s& I0 f
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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7 t" ^. Z1 V2 g; t* N( @# i3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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