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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 公仔箱論壇  X0 ?5 O8 \  O5 `, I2 A, g
9 R% Z! o! F, J
石斑菲力         200公克
# b& M1 C# q' ~* N. i& P5.39.217.77蛤蜊                      6顆 % d! {- X/ N$ }; n7 D
紅小蕃茄                3顆
5 j+ w9 {; Z5 q" F黃小蕃茄                3顆
! {, u1 P1 o- \7 {, S5.39.217.77香料橄欖                8顆
6 R% i  Q& B( R% ^& Z! J+ R公仔箱論壇白酒                    20㏄
2 x& m+ ]7 P1 d  S橄欖油                 15㏄ 5.39.217.779 D  C9 `& A3 c
高湯                  150㏄
3 g+ _: o6 d; J9 P* f2 Y' p公仔箱論壇
5.39.217.77( e* E& Z- j/ c! v# c

1 Q( j, }9 v) f# ~, Ztvb now,tvbnow,bttvb
. y" k, {3 |& F; y- j公仔箱論壇【調 味 料】
: r2 u3 C# W: N2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 X* }* p/ N# e$ ?! Z* O
新鮮九層塔             3片 ) G. N, P+ T0 G% r, x0 s) k! b
新鮮百里香             2支
5 B: Y  ]) q8 K6 P5.39.217.77義大利什錦香料      適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' G5 g0 j4 l( J: p
鹽                        適量 : Z& s6 c2 a5 f6 C2 w( [9 |
胡椒粉                  適量
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【做  法】 9 M! X2 [$ B! @

& B, a& y0 s- w* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
' m" g! m/ \' `9 N5 I5 S& Q& W; n5.39.217.778 |9 ^7 T# L% F4 i
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇4 r3 A/ m. i: _; a* n6 g( T; L0 U

* Z# W) t; w/ k' s# V  I- X3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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