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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
8 T- T  d+ Y3 D7 h8 C, L5.39.217.77, C! s  y2 d6 a) u
石斑菲力         200公克
4 Z+ L) M5 Q( P* \6 D8 |; c2 e4 v公仔箱論壇蛤蜊                      6顆 $ v' s( l8 o, t( o+ N
紅小蕃茄                3顆
) ^9 R! f; ]/ ]$ L9 T7 c! A黃小蕃茄                3顆
! Y0 k5 R2 u. t  `$ {" f/ @香料橄欖                8顆 3 M7 S' A, x2 P0 T
白酒                    20㏄
: B) a$ Q2 v5 _* C! r* |8 W' l# O, }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                 15㏄ 2 e( i: |# M$ V6 n0 b: J  m* c7 ]
高湯                  150㏄
3 u, T% O' i0 W  Z' M
* U3 A6 y+ h7 f7 C8 T$ ~9 Y
公仔箱論壇6 z5 R8 t  i4 m$ z1 q
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【調 味 料】
# j4 g' e; ]- mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, T6 L7 ^: ~3 Z7 ~0 i0 l
新鮮九層塔             3片
, x( O$ G) v' _. I新鮮百里香             2支
' h/ n9 n5 x+ Q& V9 P5 xtvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料      適量 $ V8 P3 w7 d! ?2 d$ U" l6 _& E
鹽                        適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~9 r/ V" [1 \7 j. r; m4 N
胡椒粉                  適量

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ N! R! S* R( u! m5 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 U. w8 s' i! k& l5 n  I

# k, i- G3 m) B【做  法】
2 X! B& m9 w5 R( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n% `" Y) G% u  o3 I$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。' Z6 k) M- @' R
5.39.217.77' H$ b- ^3 g$ W' N) H! i
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb$ S" n" a1 \+ E- `* ~# [# |+ q7 S. x
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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