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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 5.39.217.77* j9 A( {1 v. t! V! w- f% [; C

' J- g- Q( [. H+ Etvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力         200公克 0 L4 R. D2 b' P  t% P  o" h" W
蛤蜊                      6顆 公仔箱論壇' D, g1 s2 m% B/ ?" y$ C
紅小蕃茄                3顆
2 D' g$ y4 [) V: m; `/ Y- \4 P; P  Q公仔箱論壇黃小蕃茄                3顆
% ?0 r& L5 }  x# _香料橄欖                8顆   P* M3 S1 f  j) u( N$ h
白酒                    20㏄
4 H. ^, |$ `" U8 p: }公仔箱論壇橄欖油                 15㏄ 公仔箱論壇( a4 ^# Q0 ~3 d, ~# ~, J6 H
高湯                  150㏄ + p; u* s% _: Y
5.39.217.77# X- G. s, @4 \* r8 a  |4 |7 |

! n9 e. U$ d* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ k; E$ D9 F4 H$ n8 n: E
【調 味 料】 公仔箱論壇0 [; E3 R# H% j3 E- I' N$ n/ _" t' Z

& j/ |7 Z) u' y# l$ i2 F# `0 }新鮮九層塔             3片 $ i3 ^2 S. m5 _( ?8 q
新鮮百里香             2支
; s$ n9 Y& x* C/ B. X5.39.217.77義大利什錦香料      適量 # v0 a  e% N) X) K3 [
鹽                        適量 5.39.217.776 E& A( @1 s4 H  b( m. _. J% x
胡椒粉                  適量

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8 ~- Z, |, o  P9 N* N! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇5 l- T' [, P* ^0 w8 ~1 b4 m+ {

* V5 [' e( h4 D% L" ~公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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