標題:
[西式食譜]
石斑地中海風
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-23 09:10 PM
標題:
石斑地中海風
【材 料】
+ j) ~" ?9 h. B, G4 u" _公仔箱論壇
! s# m( p* q: ^1 v( N1 ^" I
石斑菲力 200公克
- }9 [' G2 B& _; D5.39.217.77
蛤蜊 6顆
" d4 E n# M L" |. h/ t5 g
紅小蕃茄 3顆
5.39.217.77+ x/ S5 |7 ^, L+ ~0 A" r9 I0 e
黃小蕃茄 3顆
0 N: E8 P( ^9 j: u& b& |( `
香料橄欖 8顆
5.39.217.773 H9 e5 Q6 L+ i' `
白酒 20㏄
" w, ^7 R: H; `) r- i( T
橄欖油 15㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 W3 j9 ]( v! R J+ B2 q
高湯 150㏄
9 m6 e( Y# L5 k" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S9 B2 o' c3 }
5.39.217.773 i3 o6 j+ C8 D- V c* `- O4 p
" j7 Z7 i, j! H U0 c! X5.39.217.77
【調 味 料】
5.39.217.77* f- e- r6 ?" R4 b1 D, E
7 W: L7 W- ~' d( r0 Y6 i- A公仔箱論壇
新鮮九層塔 3片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; M* ?3 A3 X& G. }4 `& u
新鮮百里香 2支
6 b. `; Z: X" ]# I9 @5 Y. v8 C
義大利什錦香料 適量
公仔箱論壇4 `% Y% y; @, j: ^) t& P Z
鹽 適量
, f" Q0 Q! a4 f( A* a
胡椒粉 適量
tvb now,tvbnow,bttvb9 g! w: f. s" ?
+ v: Z, u' s9 Z9 q3 A
& Y! X( l$ n; T2 W) S% M
5.39.217.771 o1 Z+ G$ X* r/ A4 k
" x9 K4 m( j* I# A) htvb now,tvbnow,bttvb
【做 法】
公仔箱論壇* u8 S3 z) Z9 Y1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 r: C5 D/ }) V1 l2 P, `, E
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
* a* t j/ U0 |" f$ L4 Z8 D4 p
2 k( E' q7 h' }6 T. R" t# G! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
5.39.217.77" m. [) [- @3 k3 \/ O
公仔箱論壇1 A# |6 r$ F1 ^" m: }# b5 C5 \
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
