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標題: [西式食譜] 鮮果吞拿魚南瓜籽杯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-4-19 06:58 AM     標題: 鮮果吞拿魚南瓜籽杯

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材料
4 Y5 f4 f( \( J! j$ F; ^6 O0 I( Y5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬/西柚/橙各 1個、初榨橄欖油 1/4杯、乾蝦米/鹽各 1茶匙、蒜茸/黑胡椒碎各 1/2茶匙、吞拿魚刺身 1磅、烘香南瓜籽/胡荽葉碎/細葱碎各 2湯匙5.39.217.77+ ], r. H/ k" R" p
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+ O2 Y4 B7 Y: C. g做法
2 `+ N* {$ D  p& ?, e1.把檸檬磨成檸檬皮茸及榨成汁,可先將檸檬捽一捽,可榨出更多汁。4 ^- y4 y0 r2 R( _7 ?

: F0 p- o" _( B& }5 T  z2.把橙及西柚去皮去核,果肉切粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G* t4 c1 Z1 G
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3.將半杯檸檬汁、橄欖油、鹽、蒜茸、黑胡椒碎及乾蝦米,用攪拌機打成檸檬汁茸。
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' O, c% n% P5 p  |& X& }% D8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把吞拿魚切粒,放入另一碗內,倒入檸檬汁茸、胡荽葉碎、細葱碎、南瓜籽、西柚肉粒及橙肉粒拌勻,蓋上保鮮紙,放入雪櫃冷藏最少 1小時,倒入杯中即成。' j6 e/ K& [4 Q

# Y" ]5 W- j: @. a' |( i! L: ~1 H5.39.217.77       
9 Q. k- d+ b/ v/ e& |& B/ Z7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d7 e- s* Z$ @% b0 x$ [$ k4 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; e$ d8 X9 j( f1 K; B% F7 J
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! I. J! L5 S2 I- e1 atvb now,tvbnow,bttvb用來做吞拿魚沙律,應該用較甜的紅肉西柚,因為白肉的較酸和苦,就不太適合了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( R: [( ~. b) z3 m% @0 q

作者: hippy_123    時間: 2010-4-19 04:04 PM

看起來很容易做,而且有很高的營養。謝謝!




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