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標題: [健康資訊] 飲食與癌症 一物降一物 [打印本頁]

作者: ckietlee    時間: 2010-4-14 02:53 PM     標題: 飲食與癌症 一物降一物

飲食與癌症 一物降一物5.39.217.77/ p3 n6 J; b& M* e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# R& C, l. a  y7 r4 |/ m) Y
癌症,这一人类尚未完全攻克的疾病,至今仍吞噬着许多人的生命,使我们谈“癌”色变。据俄罗斯《真理报》报道,诱发癌症的原因可能有很多,而且并非所有原因都为人所熟知。但有些诱因医生们非常了解,如比营养不良。日常饮食对健康至关重要,专家们指出,只要平时有意识地摄入一些“抗癌”食品,我们患癌症的机会就会大大减少。现在,科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。 5.39.217.77. \* v+ i8 d! ?2 ?3 |/ }
■卷心菜
1 n, J( E9 K% N! U$ Y+ V. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在所有蔬菜中,卷心菜所含的抗癌物质特别多,可抑制各阶段的肿瘤生长。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性,预防健康基因受损,降低“胆怯”细胞的生长能力。芽甘蓝和椰菜尤其有益健康。丹麦、英国和芬兰的一些独立研究显示,少量椰菜(每天100克)就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。芽甘蓝还富含钙、钠、磷和铁。
! ^8 v+ [- i+ o8 z- {公仔箱論壇■洋葱和大蒜 ! Y7 [6 U# Q& k/ i  Q$ e6 c" |- g7 j
洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌,可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃,切碎放置10到15分钟后吃效果最好。
# m8 w- U6 F4 p5 Z& o公仔箱論壇■番茄 公仔箱論壇4 }, I' D2 q4 f% z& q3 h9 e' o0 x
番茄含有一种特殊的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康,吃新鲜番茄、番茄酱、番茄汁甚至是番茄沙司都能起到一定功效。研究发现,每天喝番茄汁持续一个月可降低前列腺癌风险达20%。
) o- r6 Q7 u  v+ E+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■蓝莓和树莓
  h& \* k) Z  K0 |# d- I1 K7 X蓝莓很早以前就被人们看作是一种神奇果实。蓝莓富含抗氧化剂,可预防身体的所有细胞受伤,它深蓝色的果瓣有助于增进视力和预防眼疾。蓝莓和树莓含有鞣酸,能“剥夺”疾病营养和存活能力。
9 g( N7 m: E$ b! X7 X$ A# b■绿茶
7 x. W9 e' ?( a: r- x) r" ~绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手。绿茶富含抗癌物质茶多酚,茶多酚可抑制肿瘤生长,降低肿瘤形成风险。每天喝5杯绿茶还可降低患乳腺癌风险。据称,在绿茶中加入牛奶和任何奶产品会降低它的抗氧化作用。
( ?& S: B9 w: K/ A: w: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■香料 tvb now,tvbnow,bttvb, G- `+ ~5 F; @3 \+ `! s0 L
最受欢迎的印度香料咖喱可刺激健康损失,抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄,更准确地说是它的芳香成分姜黄色素。日本东北大学的科学家对这一发现感到惊讶,他们决定合成姜黄色素,实验很成功。他们合成的姜黄色素更具抵抗力,对抗癌症细胞更有效。不久,这种物质可能被用于制作药物。
1 M3 n2 ^3 N( ~- P2 d9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■红酒 ( f% R1 T- H5 l7 B4 F
适量饮酒的好处早已得到科学验证。英国心脏病专家指出,每天饮少量红酒可降低心血管疾病和相关死亡的风险。美国生理学家相信,与从不喝红酒的女人相比,经常喝红酒的女人皮肤更富有光泽。18个月前,美国癌症研究学会宣布,少量酒精有一定好处。例如,每杯白葡萄酒(假设每天不超过2杯)可降低肺癌风险2%;而且在化疗期间,葡萄酒中的抗氧化剂可预防健康细胞受到辐射损伤。
# d- {( n/ U# u7 Ptvb now,tvbnow,bttvb■黑巧克力
' E8 k" y( H% L  |# Ftvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力富含抗氧化剂,可预防健康细胞受损形成癌细胞。它的抗氧化剂来自可可豆,这意味着它们的浓度必须最大。要想得到更好的效果,不光要吃苦巧克力或者黑巧克力,而且要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为 30到40克。
4 {( }  P/ M. q5 Stvb now,tvbnow,bttvb■咖啡
/ F# d5 ?- E( l5 M; x( I' w9 B5.39.217.77虽然咖啡总是背负骂名,但是肿瘤专家却愿意为它正名。研究人员发现,每天喝咖啡因饮品可减缓癌症生长16%。医生建议,每天喝咖啡可预防前列腺癌。每天3到4杯咖啡可降低结肠癌风险24%。想要预防宫颈癌的女性每天需要喝2杯咖啡。但是,有研究显示,喝咖啡可能会略增大患乳腺癌和肺癌的风险,但目前尚没有统一观点。有专家相信,癌症不是由饮料本身引起,而是一些伴随的习惯,如吃糖和吸烟。 tvb now,tvbnow,bttvb% q) u; @6 q: D1 \( @! y
■豆类
3 X; D% P5 s7 K# Y( f% g8 u- m公仔箱論壇豆类富含phitoestrogen,这种物质被证明可对抗肺癌和乳腺癌,它们还是纤维的良好来源。科学家发现,经常吃豆类可降低癌症风险40%。 & I6 |, q& R7 Y* x2 L" y
■香蕉
0 `7 D5 u0 J4 ^/ l公仔箱論壇香蕉是预防和治疗肿瘤的另一种产品。香蕉还富含糖,是身心能量的绝佳来源。香蕉富含维生素K。这种维生素是维持肾功能、骨骼形成和钙及维生素D吸收所必须的物质。 

作者: [So]`!-    時間: 2010-4-17 07:32 PM


8 ~+ _2 G7 q/ r. q7 X公仔箱論壇請問這是卷心菜嗎@@?




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