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標題: [中式食譜] 熗拌黃豆芽 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-4-12 12:41 AM 標題: 熗拌黃豆芽

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原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根 5.39.217.77; M8 v; V2 T% \7 o- q
調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許 5.39.217.774 ~, Z: m' }+ Y, u/ e0 E
做法： . Y9 V5 g* O9 y1 P) a
1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。 3 i$ V4 `0 y' X3 @: E
2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。
3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。
Tips：公仔箱論壇/ N- Y8 y" Q! G
1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。
2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。

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