標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
公仔箱論壇" B- m# k6 o- s. N% p8 E# r9 e
8 X, `+ F! ~# h c$ z) x
材料：
" ?" n# X! l2 L a
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
' d4 M0 @. M: t/ Q2 s( N* f' {
7 N' I8 O+ s* V4 ?9 y% q/ v
8 A; n2 @! [5 Q# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* g3 z# W g8 f8 {8 t3 S& W
做法：
3 M3 [3 v( D( O
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
' y/ Y8 v1 s( q
公仔箱論壇4 S5 J2 E8 q1 ?
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
" U' ]' e0 |2 H& W
4 p+ L5 W8 i& a! V2 @公仔箱論壇
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
8 X& b f( |6 X2 L t
tvb now,tvbnow,bttvb1 y+ J% q$ J7 ?" c
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
5.39.217.77+ u) Y* H2 Q# E* b% ?8 M" m
# S0 h& L1 X7 G; K% o公仔箱論壇
2 t2 J# v2 @ M, I& ntvb now,tvbnow,bttvb
- C0 H. H3 Q$ I% x- ]3 B; L2 S% R8 S公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇" B- m# k6 o- s. N% p8 E# r9 e
8 A; n2 @! [5 Q# R
