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標題: [中式食譜] 南仁愚翅 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-4-1 05:55 AM     標題: 南仁愚翅


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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R9 A9 d% D1 `' U8 K8 r) A
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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' y1 a/ e  B; L8 J- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
7 r* e7 h5 H6 u2 u* f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳切片後再切粒,下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水,下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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" g8 t* T- A4 t; {5.39.217.773.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。# ]' W" s! P6 N
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4.開大火燒熱鑊下油,下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎,不停炒至乾身和散開即成。9 e0 u+ g. i& A  R

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