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標題: [中式食譜] 南仁愚翅 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-4-1 05:55 AM     標題: 南仁愚翅

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2 ^; g' c! z& @: ~, t9 h材料:tvb now,tvbnow,bttvb) s9 W0 h; a5 m
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許& }2 |. S% _9 t0 d+ w5 r. C
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$ t+ y. B9 v# L4 P( i0 u6 w  `做法:
( |  y) @: @' L* O# R$ h& H0 ?" K公仔箱論壇1.將魚柳切片後再切粒,下鹽及胡椒粉拌勻。& z! s: u" I2 h& z( e0 f) S& G7 T
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2.開大火煲滾水,下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& Y, |7 y% L4 B! \
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L* d9 }. u+ Y- w
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4.開大火燒熱鑊下油,下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎,不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 k- B+ T" E; \

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