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標題: [健康食品] 營養美容榨汁食譜 [打印本頁]

作者: youko210 時間: 2007-5-21 05:10 AM 標題: 營養美容榨汁食譜

1.*　蜂蜜牛奶果汁
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原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。 tvb now,tvbnow,bttvb% o0 [7 B: C  P5 o4 d/ R
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製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

功效：開胃利腸，對食欲不振、大便乾燥者有一定療效。
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2.*　芒果椰子汁

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。公仔箱論壇$ h! h! c6 _8 y% k* m0 v/ G
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製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。5.39.217.77* K) l+ j, r$ G/ h* T
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3.*　鮮姜橘子汁
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原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。
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製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。
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功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。6 m9 ~; @+ c, P& @$ ^: l

4.*蘋果蘿蔔汁
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原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。 $ q7 T0 V! x  P5 V8 ^3 N5 s$ _% V

製作：將胡蘿蔔、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可。

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。5.39.217.77: _4 z. |) @3 u

5.* 蔬菜蘋果汁

原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
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製作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁tvb now,tvbnow,bttvb- l, Q( P+ P# n& Y) u
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功效：減肥、利膽、提神、養顏。

作者: leedog 時間: 2007-5-21 08:09 AM

Thanks for sharing

作者: Hikosen 時間: 2009-3-12 06:08 PM

Thanks for sharing

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