標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
9 n7 b7 O7 _3 i' B6 I公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！ 2 b+ W6 J+ ^( Y( F+ h
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.77! L& h! i' u7 ]. e8 w
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
# Q* V/ {% S0 `/ [; e) I3 @0 xtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。 " ~! j6 R5 d/ F; S; {

% i3 v' C' Y* l1 ~2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇" m' \4 l7 M3 t' B. P4 G; b% B
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只, S. g& w+ C0 P% l: _
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
1 G7 {7 P3 A8 }3 z7 b4 k公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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( W3 t, h5 q' [抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D% m+ b# j0 g, |% ~7 @6 A
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ) a& N' F1 z# F! }! m( Z  f+ u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb, G# @3 r. D$ j5 n" l( `
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
* d6 d( x4 K% q* J- I公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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. p- ]5 ~: p. I, p1 b/ p( k腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.77$ U6 x% v$ O& O" i8 Z9 g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
6 l. F& k- ]+ b7 x% L/ B: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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- j% D  y& m$ s4 ktvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇7 ]/ M) S) B* S% j% I& p9 H
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. d% l$ S6 J/ P8 n# t7 [& f' c# R# R5.39.217.77奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ' l3 \* ~' o7 \/ F$ H9 v
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) h9 V7 H4 g( [3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T% y7 B4 J( c6 F5 v) t公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 X, j5 e$ u5 `) o/ \

$ H3 c  V. e2 ^' ?6 v" t1 b9 G5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 + `7 r  Y: W! ^1 R2 q+ {
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 |  m+ Z) r* g4 [' m3 y! A薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
  }6 g4 G" D7 _tvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 j5 P1 y' _9 @  D* I
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
8 P6 E4 c! C0 z! y( Utvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.775 l1 h" T3 a5 G: q5 {2 n2 ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" c- L6 n3 R" \. G
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
, O9 |8 g+ M9 B% J/ h公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
  p( Y5 }- z( X: Y! f- i1 }! C涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元3 ]# U* _# B8 P- f
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 [0 u, J* A: y' j, I2 _- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; {- Z* O/ P# J: E1 p9 p* J3 P7 Q+ k# ?
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ W! \0 h7 C7 S
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
8 J) c6 Y/ @+ R$ _9 N+ |6 M6 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. J; ~- X" t! ?( g/ ]7 j
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5.39.217.771 }  Z1 }6 N: k$ s. d. V, F+ ]* S
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb2 m# P) A+ `: l; b( U
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
$ \9 ]2 f6 M4 c  F3 P5 F3 U5 X( H* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇' k' y* P4 K4 k3 {! Z8 U! O) Z
一香蕉，醫生遠離我。」
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/ P; e; ~% X1 \# D+ V$ t7 t3 @" cPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ r, l& N1 X* Jtvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
9 A% A) r) i( e, Y1 s( n3 b/ t6 B然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77. @/ h# v7 ~% o) ~- Q- ~5 d

# _, |, x$ |  {5 B5 }- _, A% P6 Q公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
8 H. Z! K* m6 I# k" Z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ D4 T( C' J
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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0 [" a. P+ U# P/ j" p公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* r# b+ P. x- X- q  Z

9 U) D4 c* \- {9 D# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* d  u6 c2 c) |2 i
原來香蕉有這麼多的公用5.39.217.77' @( s0 v3 W% Q" `- ]
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用tvb now,tvbnow,bttvb  D- L0 o5 F# J+ T3 |! e4 M

+ p. }/ J$ Q; Z  W- l. m/ ltvb now,tvbnow,bttvb看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
2 G6 K5 S; y2 B3 a3 V/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔講都唔知它有甘多**正野**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @  `4 _, }, H
Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐tvb now,tvbnow,bttvb" v& N5 m4 J. W: F
那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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