Board logo

標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
+ j; ], [  H7 T: A& J- b( i不要把香蕉放進電冰箱!
1 c6 T' q9 b7 t1 m3 L1 O) D# `5.39.217.77讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
% p6 V$ e6 {' T0 K& W( o1 D公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
  u3 |" n) I4 N1 F香蕉可即時提升人的功能。
3 }; p7 k) D9 C. ]$ i2 I5.39.217.77) e4 B2 q7 w8 @8 ^# d' y
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
( N5 Q; N2 G' Y! Q2 w. B' I難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只6 i- m% i2 I" G7 _5 L0 j
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我5.39.217.77& O: l% F$ ]+ Q; S' T8 v
們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ M; G) w* T; @# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [6 p  U/ ]/ E2 xtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。5.39.217.77# k+ H, i2 g! i$ F$ |8 w
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 ) l4 q3 _* q& C2 I1 R
tvb now,tvbnow,bttvb- U" |* y5 {! }+ r' U. ?: T" w
貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g5 F- ?. ?6 u0 s( V) ?/ g

/ }% @9 o" ]7 @公仔箱論壇血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及5.39.217.774 l  C' O/ T) D
藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 4 v' A1 {- J- q+ Z8 g8 Z" F1 e" b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 J& i: Q0 h  Y+ o
腦力:在英國 Twickenha就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,
0 @8 O* L; e* x2 w3 L* s' F# Ltvb now,tvbnow,bttvb在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富
8 [) e5 u# J: e) C" g* b6 W! \公仔箱論壇鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
/ X7 v8 n& k; b! r. l5 m: d5.39.217.773 R  V) c7 [* Q. c/ ?1 p
便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77, {( X2 i0 @+ |" {- {/ [

' ]. U* n7 D2 X2 v. N5.39.217.77宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,tvb now,tvbnow,bttvb& h8 o( D) h# l. i
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.771 c5 c+ T' D  C6 ^6 }; @

, v8 x0 w6 |+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 公仔箱論壇, D5 F+ j, T) L0 Z) _; R: e# |6 @

! J: X" S. ^. i) c4 S8 o+ @5 b公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
; I) c6 t& ~6 y+ a( e6 s公仔箱論壇& ]! a2 X2 q7 H+ e' c5 l% T
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 公仔箱論壇; p& I  c0 i& R; A
tvb now,tvbnow,bttvb" j6 m3 g3 }0 K4 X5 A
緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 : h( C, E# [; `' Y- p* `

# Z2 Y5 X' c& @  d. V; A' m' I6 t5.39.217.77超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和
+ v7 N' Q4 A9 N公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的5.39.217.77. Q, Z: \& y& u; |( o
,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩
* O) ^) a; O0 G8 o  c  Xtvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降5.39.217.77( I& K2 z: c  n+ K8 a' D8 ?* }
低身體內的血糖水平。
& Z$ {; w8 W0 }5 l5.39.217.77
6 X8 [8 x% e3 R# M5 d5.39.217.77胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! T# s  O( }  E" `, d
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有
& `/ d9 j0 W9 L6 H# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- ]) C  ]! a- @# x/ M

; B6 `" }& K+ O) uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,
" K; H9 ^# J6 K可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇, _4 \' N+ _. R/ o# H6 h, y
涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
) ^% Z# @# T" N& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" }# f4 p5 h- l5 }' ]
戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ,也含鉀和鎂,可以複元
2 x% Z" Q2 T, F9 u  L! w- k/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 f0 W' z8 h" W* E

5 M. ?, S5 f) o' i7 a4 I! k' b公仔箱論壇壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,公仔箱論壇* `8 E( I6 F! ]7 B& C& b
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,5.39.217.77- n- Q* v2 B4 w' g) Z
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。 5.39.217.771 E. F+ ^: ]) a, ~1 Y
* f' [+ t# D2 ^2 q3 {" Q
中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出,tvb now,tvbnow,bttvb. \# Z8 k/ R: H+ c! t
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40% 。
. b. K4 B0 E# i: F. ]5.39.217.775 f* L9 Y8 c: X; C3 v8 l
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
8 `  N- b7 o& D$ rtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77% y1 G6 _( X; A# b( T  N3 K
香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日
8 m+ ^3 P5 o8 h& f7 w6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉,醫生遠離我。」
  i# p6 e2 ~8 s% X& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 z- O- R9 o6 k1 v# B, R* H9 {/ \& Y
PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77. C. z" W6 K! b( Q. f; q5 G
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,
' b* ]1 H2 y& Y5 D. A" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
" \. Y2 L  S5 W- t' `; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B& L! U9 w' e- S4 L% p* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.770 }3 }( c+ J, g$ k7 s/ f! Z0 i
5.39.217.775 \! }" A! q0 e6 z2 W: m
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
% l4 S- j$ Y( n5 q, Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' d. x( P, w" c* C# W, l* T
文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
5 P# g3 k; u6 z  M2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 l7 U6 P, S- @6 R
此外,香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早5.39.217.77+ Z( M! [( D8 ?9 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ Z* i/ m  i8 s3 l: a
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]
作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM


9 H9 D3 A/ o, U: K% I8 m公仔箱論壇原來香蕉有這麼多的公用
7 w" T, d2 X) v公仔箱論壇一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用5.39.217.774 m% M/ P$ L+ \! R
) T' ~4 w7 g# _5 x0 O" K- a
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了
作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高!
  y3 ]) Q2 T& B6 rtvb now,tvbnow,bttvb唔講都唔知它有甘多**正野**
* _. g- b' h) k: E% e; i  {Thank you very much for your sharing
作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
0 H! a" I/ k) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那以後要多多吃香蕉了
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉
作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0